アミノ酸ミネラル肉肉肉！

昔から野菜が大好きでした。
で。お肉はあんまり好きでなく、お魚は好きでした。

バッタのようにサラダをボウルいっぱいに食べて、体温は低く、旅行先の部屋でボディメンテされれば
「いやぁ、ひどいね〜、こんな体ぢゃ辛いでしょ」
といわれ、過去一ひどい呼ばわりを一体何人にされたのだか。

ダンスをしていたので、人よりは、筋肉はあるはずなのに、なかなか筋肉は育たない体質、、、そう。体質と決めつけていた。

ある日、トレーニングを日課にしてる方に、米をどれだけ食べるか話したところ、わたしにはタンパク質がなく、糖質とミネラルしかない。といわれ、

本当に目から鱗が落ちる。

その日から、肉を食べることを心に決めたのである。

その日がわたしにとっての栄養記念日なんだとおもう。
そして、わたしの体質は改善を繰り返して、

人生で一番調子がいい44歳、なう。

手相では、体はとても弱いが、頭脳線がつながって、生命線を伸ばしているという。

わたしは、自分の知識で、わたし自身を長生きさせることが、運命づけられてるのだな。

現在。
週に二度筋トレのパーソナルジム
プロテイン20グラム✖️2
Lグルタミン適当
ビタミンB複合
ビタミンA.D.E.C.K
ナイアシン単体で多め
亜鉛
マグネシウム
アスタキサンチン
と、食事をこまめにとっている。
ミネラルは、飲み物に常に入れている。

今はこれに落ち着いていて。
現在はメガミネラルをやり始めてみた。

体脂肪が落ちて、腹筋の横線が早くでないかなぁ。