有酸素

昨日から筋トレ後に大嫌いな有酸素を入れた。

嫌いな理由としては、その時間がとてつもなく長く感じて嫌になってくるっていうしょうもない理由。

でも、イヤホンしてYouTubeでタメになる話とか好きな音楽聴きながらやったら案外いけた。

基本友達と飯の予定ない日は、仕事終わって、飯作って、ジムからの有酸素のシャワーでバタンキュー。

大会出るようなバキバキの体にはなれやんけど、とりあえず自己満を目指して今日も有酸素がんばろう。