内ももを締めるスクワットで意識させること

こんにちは。名古屋で鍼灸師、パーソナルトレーナーとして活動している神谷 弘輝（かみやひろき）です。

今回はトレーニングに関する内容をお伝えしていきます。

この記事はこのタイミング（１月）に出すことに意味があると思っています。というのも、いわゆるダイエット系の運動の内容で、半年間かけて運動して、素敵な夏を迎えよう！とお客さんに伝えていくきっかけになる記事だからです。

ぜひ、いま来ているお客さんにも、これから来られる新規の方にも伝えてみてください！