愛されボディ おうちで美脚💕

1日頑張った足の疲れは必ずリセットして

しなやかな筋肉のついたセクシーな脚は自分で作りましょう💕

脚の筋肉、特に太ももの筋肉は体の中で最大の体積を持つ筋肉です。筋肉を付けて代謝を上げて脂肪を燃やす。ボディメイクをしている方にはぴったりの筋肉です💕

さらに、ふくらはぎのトレーニングをすることで脚のむくみも解消することが出来ます。ふくらはぎの筋肉がポンプの役目をして血流、リンパの流れを促進してくれるからです💕