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dabun_dabenstein
【下半身ダイエット】と肌乾燥
本日の体重61.1kg
増えてます！！！！
昨日、食事は『少し』制限したのと、意図的ではないにせよ、割と歩いたんですが。。。
体重は謎です。食べたグラム数は多くないはずなのに。
ちょっと凹んでしまいますが、関係なく今日も頑張りたいと思います。
昨日は朝4時台の早朝ジョグで転んで左手首捻ったのと左膝出血しましたが、頑張ります。
早朝ラン、気を付けましょう（笑）♪
さて、先日、テレビで風呂上がりの保湿は早めに、というグラフが出ていました。
風呂上り10分放置で、元々の水分量以上に乾燥してしまう！ということで、とりあえず、風呂場にフェイスパックを置いておきました。
子供と風呂入ると、一緒に出て体拭いてあげて、服着せて、オムツ穿かせて……なんてやっているとすぐ10分なんて経ってしまう！！！
のでお手軽なフェースパックでもう15分の猶予を・・・・・・・
かぁちゃん、年寄りだから、できるだけ綺麗にしておかないとね、、、
高齢出産の一つのメリットは、両親共々、若さをキープしようと心がけることかしら～～～～ なんて。
ということで、今日も減らない体重に負けずに頑張ります