モチベーション管理
【モチベーション管理】
思い返してみて欲しいんですけど
あなたが何かセミナーに参加したり
何かの勉強会、講演会の後って
めちゃくちゃ気持ちって上がりません？
「なんかわかんないけど
めちゃくちゃできるような気がしてきた！」
って感じで私は
とてつもなく気持ちが上がります。笑
きっとあなたもそうだと思います。
ですがその気持ちはずっと
続くわけではないです。
日が経っていくごとに
その気持ちも忘れていって、
モチベーションも下がり
気づけば前と変わらない日々を過ごす
みたいなことってよくある話です。
私もほんの一年前ってそんな感じで
自分を変えようって思って
いろんな人の話を聞きにいったり
講演会に参加したりしてましたが
聞いた瞬間だけモチベーション高くなって
３日もしたら
「何話してたんだっけ？」
と言うような状態でした。
この気持ちを維持させるには
どうしたらいいかなんですけど
はっきり言って
モチベーションが高い状態を
ずっと維持するのは無理です。
そこをまずは理解してください。
どんな人でもモチベーションの
上がり下がりはあります。
ただ一番ここで意識して欲しいのは
「行動を止めないこと」です。
足を止めたらもう終わりだと
思って大丈夫です。
私も人間なのでもちろん
モチベーションの波もありますが
自分の中で「ローギア」と「ハイギア」
を使い分けてます。
モチベーションが高くて、
乗ってる期間はハイギアで
ひたすらやり込みますが、
どうしても気分が乗らなかったら
何日間かローギアにして
最低限のことだけやってあとは
出かけたり、ゲームしたり
好きなYoutubeの動画を見たりしてます。
モチベーションが下がってしまうことは
しょうがないですが、
自分から下がらないように
努力をすることも大切です。
自分のモチベーションを
管理できるようになると
自分を成長させることができるし
自然と継続もできるようになります。
あなたもモチベーションには期限が
あることを理解し、ハイギアと
ローギア使い分けて自分の理想に
近づくように行動し続けてください😊
もしこれを見てモチベーションが上がった！
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