歯は大切

8/14、おぼんの時期は、親戚との集まりがありますよね。
今年、うちの家系は相続やらなにやらで集まりがありました。
段取りやらなにやら、たくさん頑張ったストレスのせいか、
歯が痛くてたまらなくなって。

今日は、そんな日のお話を一つ。

原因は？

歯医者を急いで予約して、見てもらった結果。

歯が捻挫してます。

捻挫…？
歯が‥‥？

捻挫！？

ストレスによる睡眠時の食いしばりのせいで、
捻挫して、痛みがでているようでした。
急ぎで、マウスピースを作ってもらい、装着。
お昼寝の時も、運転の時も、もちろん夜にも、つけるようにしました。

「何か最近強いストレスを感じましたか？」

あぁ～そういえば親戚の集まりきつかったなぁ…。
それか…。
ストレスって、こんなところにまで影響するんだ…。

マウスピースを付けてからの生活

一番、変わったこと、なんだと思います？
なんと、顔が小さくなりました(笑)
しゅっとしました。
食いしばりがすごかったこともあり、顔の変化を感じたのかもしれません。
あとは、朝起きたときの後頭部の頭痛がなくなったこと。
これはすごかった。
すっきり、朝起きることができる喜び、半端なかったです。

肩こりも起きてすぐの軽さがすごくて、
もっと早く、マウスピース作っていれば・・・
とも思いましたが、一番大切なのは、

ストレスのない生活を送ること。

マウスピースに頼ることは、今の自分にはとても必要なことです。
なにか、起こったとしても、対策を立てることができるってことを知れたから。
でも、根本から解決することもまた大切。

ストレスがない生活を送ることは、私にとって人生一番の課題ではあるけど、ずっと向き合っていく必要のあることです。

でも、無理なものは無理～
これからゆっくり向き合っていくしかないから
今は、マウスピースを相棒に生きていきます(笑)

みなさんもストレスがすごい時は、ちゃんと頼りましょ！
ゆっくりやっていこうね。
ゆっくりで大丈夫だよ。