暑い中で一人フルマラソン走ってみた。
ケビンです。
昨日は地元の小学校で運動会でしたというnoteを書きました。
ちょうど同じ日の土曜日、実は僕も運動会をしました。でも、学校でもなく、友達とでもなく、一人で細々とやる一人運動会でした。
種目は、「一人フルマラソン！」だけ！
そう、自分一人で42.195kmを走るのです。
僕は普段から走っていますが、僕の今年の目標はフルマラソンでサブ3を狙っています。サブ3というのは、合計タイムが3時間を切るタイムで42.195kmを走り切るということです。その一環として、昨日はゆっくりマラソンと同じ距離を走るということに挑戦しました。
朝、朝食を食べて、少しお腹を落ち着かせた後、奥さんからバナナを一本もらい、それを頬張ってから出陣準備に取り掛かりました。
朝の8時過ぎに家を出て、家の前で熱心に柔軟や準備体操をしました。
そして8時26分、一人で勝手に号砲を鳴らしました。
大きなマラソン大会と違い、緊張感も応援もなく、犬を散歩している近所のおばさんに横目に見られながらのスタートでした。
はじめは、ウォーミングアップも兼ねて、ゆっくりと1キロ7分半のペースで走りました。徐々にスピードを上げていって、1キロ7分10-15秒あたりでスピードをキープして長い距離を走って行きました。
・・・数時間後・・・・
無事に完走しました（イェーイ！）。
途中、公園の水飲み場で水分補給をした以外は信号にも止まらず（青信号でした）、歩くこともなく、無事にゴールテープがないただの自宅近くのセブンイレブン前でゴールとなりました。
結果はこれ！（下の写真です）
プライバシーの関係で細かい地図をお見せできないのが残念です。
朝の8時26分にスタートして、42.21km（42.195kmは細かすぎて測れないため）を4時間59分40秒で完走しました。
結果、サブ5（総合タイム5時間切り）成功です！
朝方東京はそこまで暑くなかったのですが、お昼前からとても暑くなって、12時過ぎには30度を超えていたみたいですね。
僕は35キロまでは順調にいっていましたが、それ以降脱水症状と熱中症のようになってしまい、ラスト2キロが死んでしまうかと思うぐらい大変でした。
自宅に帰ってきた時点で頭がフラフラになっていて、しばらく倒れて何もできませんでした。熱中症を甘く見てはいけませんね。
これから夏になるので、ぜひ暑さ対策、熱中症対策はしっかりしておくことをお勧めします。
ちなみに、今回のマラソンは僕の大好きな「フォーレスト・ガンプ」を見て影響されました。
ありがとう。
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