DAY169 - こむら返り：2024年9月14日(土)[時差投稿]

早朝にふくらはぎがつり、激痛で目覚めた。

最近、よく脚がつるのだが、最近の傾向として朝起きる際に、横になりながら全身ストレッチをした瞬間にピキーッとなることが多く、昔はよく脚がつったら伸ばすといい、と聞いたが、伸ばすとつるのでどうしたものかと思ってしまう。

家人から、脚がつったらこれが効く、という漢方薬を飲んだが、全然効かないし、今日は1日なんとなく、ふくらはぎが痛いままだった…