形だけで終わらぬように

💪( ¨̮ 💪)

昨日はジムに行きましたよ
日曜日だったんでね、
いつもより長めに歩いたり走ったりしました

ランニングマシーンは偉大なもので
三日坊主はとうに突破して続けることが出来ている

これ、自分でランニングだと多分すぐやめていた。
過去の実績からも明らかであるんだけど笑

ジムでお金がかかっているというのもあるし、
ランニングマシーン走り出したら止まらなくて
辛いには辛いのだが
推しの動画をひたすら見ながらできるのは本当に強いと思う。
推しの力ってすごい。
走ってるの忘れて夢中で動画見ていても
気づいたら走っているそんな感覚。

いつもより、長めの運動を終えたあとは

昼間から銭湯に行くことにした。

昼から銭湯。
最高である。
なんて気持ちがいいんだろうか。
心地いい風。
天気はいいし、鳥の鳴き声も良いBGM

皆さんは好きな銭湯でのお風呂はあるだろうか。
私はつぼ湯。これ最高。
プライベート空間を確保できるのは本当に良い。
昼間の銭湯のいい所は、人が少ない。
つぼ湯と言えば、夜に行けば激戦区なのだ。
みんなすっきよね〜
朝早起きをしてジムで運動し、昼間につぼ湯でさっぱり
なんて贅沢ルーティンなのだろう。

つぼ湯で温まったら次はうたた寝湯。
これも最高。
うたた寝湯考えた人天才じゃないか。
本当に気持ちいい。
つぼ湯の次に好き。
のぼせ過ぎずに湯に長時間つかれる。
しかも、うたた寝していい。
私は軽く寝る。溺れる心配もないし、本当に最高。

いい気分である。

そして、帰宅。

届いている。
あしたの腹筋

銭湯で汗を流したが
これを試さずにはいられない。

開封し、組み立てし
説明書を読むと、背中は付けずに腹筋してくださいの文字
?????
一瞬日本語が読めなかった。
いや。読みたくなかった
え？鬼畜仕様なの？？？
背中付けずに空中でキープしてやるの？？？？
まぁ、冷静になろう。
いいだろう。

いざ。腹筋開始。

とりあえず50回。

25×2セット

思ったよりキツくなかった。
あれ？？
器具のおかげなのか分からないが
空中キープの方がキツくない。
背中つける方がきつい。

スラスラと50回クリア。
だが。
お腹の筋肉を使ってる感じはヒシヒシと伝わった
筋肉痛が怖い。
明日の私。がんば☆