こうき@キャリアコーチ 2023年1月14日 19:46 1日推奨される栄養素の比率全体の炭水化物 50%~60%脂質 25%タンパク質 15%脂質もしっかりと取らないと健康にはなりません いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #コーチング #パーソナルトレーナー #筋トレビジネス 1