1人で悩んで解決できる問題は限られている

コーチングが必要な人とは？

朝起きて カフェに行く 仕事にとらわれ過ぎてた公務員時代 仕事ってなんのためにしてるんだろうね 「カフェ行ってきます」

公務員からの転職は年収は下がります 理由は公務員の平均年収は５５０万～６５０万に対し民間の平均年収は４３０万になっている為年収は始めは下がる覚悟が必要です。

「１日の質を上げろ」 １日は２４時間です。寝る時間や食事。移動など時間はあるようでないです。 しかしよく、中学生の時に人の２倍やれと言われたものです。 人の２倍、、そんな寝る時間を削ってやれっていわれてるような気がしてました。 １時間の濃さを上げる。短い時間を最大限に集中する

１日推奨される栄養素の比率 全体の 炭水化物　　　５０％～６０％ 脂質　　　　　２５％ タンパク質　　１５％ 脂質もしっかりと取らないと健康にはなりません