被害者意識を手放す方法 ～誰かのせいにしない生き方こそあなたを本当に幸せにする～

皆さんは『○○のせいだ!!!』と
思ったことはないでしょうか？

他人や家族、パートナーに対して

・イライラしたり
・腹が立ったり
・ムカついたり
・憎しみが生まれたり
・許せない!!と思ったり

そんな経験はないでしょうか？

・なんであの人はあんなことするんだろう？
(あの人のせいでイライラする！)
・私がこんな性格なのは育ってきた環境のせいだ
・親に反対されるから何も挑戦出来ない…
(親のせいだ)
・また彼に裏切られた…(彼氏のせいで傷ついた)
・なんで夫は何もしてくれないのだろう
(夫のせい)
・こんなにしんどいのは高圧的な上司のせいだ
・出来ないのは時間がないせいだ
・うまくいかなかったのはトラブルがあったせい

これらは、全て『被害者意識』です。

外に悪者を作ることで＂私は悪くないもん…!!!＂と
自分を正当化することができるから
傷ついている・苦しんでいる・病んでいるように
見えて、実は楽なのです。

■『被害者意識』を抱くメリット

・自分は悪くないと正当化できる
・自分の悪いところを見なくてすむ
・責任をとらなくてすむ
・弱いふりができる
・可哀想だと思ってもらえる
・傷ついていれば何もしなくてすむ
・言い訳し放題

じつはメリットがたっくさんあります（笑）


何かのせいすることはとっっても楽なんです。
だって○○のせいで○○が悪者だから。
自分は正しいシールドを張っておけば、
何も直さなくても何もしなくてもいいから。

(自分は正しいシールド☝️🏻（笑）)

傷ついているようで心の奥底はこんな感じ
👇🏻

悪者に傷つけられて可哀想な私。
助けられて当然でしょ？
優しくされて当然でしょ？
これ以上傷つけるとかありえないよね？
ほらほらほら、あなたのせいでどんどん
私傷ついてボロボロになっていくよ？
あなたのせいだよ？

(被害者意識さんは実は傲慢なんです🤭)

そろそろ、お気付きでしょうか？
『被害者意識』を持っていると
どんどんどんどん自分で自分を
不幸にしていくということに。

○○のせいで不幸になるのではなくて、
○○のせいにして自分で自分を
どんどん不幸にしていくのです。

責任とらなくていいし頑張らなくてもいいし
変わらなくてもいいしとっっても楽なかわりに
自分は正しいシールドから抜け出すことはせず
ずーーっとそのまま。その場に居続ける。
人生が好転することはないし、成長もしない。

そう。
恐ろしいことに幸せにはなれないんです!

私自身、過去今まで本当にたくさんの○○のせいにして生きてきました。

彼氏のせいにし続けた結果、メンヘラ歴は7年。
仕事のせいにして、ヤケになって働いた結果
体調を崩し膀胱炎になり血尿がではじめたり。
親のせいにし続けた結果、絶縁を言い渡されり…

○○のせいにしても幸せになれることは
本当になかったんです。

私が今幸せで満ち溢れているのは
この○○のせい『被害者意識』を手放したからこそ…!!!

どうでしょうか？
皆さんも『被害者意識』手放したくなってきましたか？😭

でも、どうやって手放せばいいのか？
ココが重要ですよね。
私はこの部分を皆さんにお伝えしたいのです!!!

もちろんココまで読んで、『被害者意識』の怖さに気付けて変われる人もいると思います🥰
そんな方はここまでの情報で大丈夫!!!
気付くことは変わる為の最初のステップだから。

■第1ステップ
～現状に気付くこと～

私、『被害者意識』持ってたわ…!!!
手放そう!!!やめよう!!!
そう思えたあなたは今、
第1ステップへ進めたのです✨

『被害者意識』の怖さ・ヤバさに気付けたけど
ここから手放していく為にはどうしたらいいか
具体的に知りたい!!!という方は
ここから先に進んで頂けたらと思います😌💓

第2ステップ(行動・実践)へご案内します✨

■第2ステップ
『被害者意識』を手放す具体的な方法

(脱！自分は正しいシールド！)

それは…

自分の思考のクセ・行動のクセを
変えること

クセを変える為には
慣れるまでは時間がかかるかと思います。
でもやる価値はものすごくあります。

むしろ、
やって良かった!!!
この思考のクセ・行動のクセを
身につけてよかった!!!と必ず思うと思います。

思考のクセ・行動のクセを変える前に、
『被害者意識』を持っている方の
現状の思考のクセ・行動のクセについて
もう少し詳しくお伝えいたします。
(第1ステップ:現状に気付くの上級編!!!)

●被害者意識さんのクセ