筋トレをすることによるメリットとは
どうも。最近プロテインを切らしたけんたです。
今回は筋トレすることによるメリットを
お伝えします。
あなたは筋トレはやっていますか?
筋トレなんてしてないという方は
このnoteを読んで行動に移しましょう!
筋トレしたらどうなるか
メリットをお伝えします!
✅自己肯定感が上がる
✅脳機能が向上する
✅若々しくなる
他にもメリットだらけです。
逆になんで筋トレをしないのか
謎になるくらい筋トレには効果があります。
私が一番筋トレをしてよかったと思うのは
・説得力が増した
・悩み事が減った
があります。
ポジティブになりましたし
小さいことを気にしなくなりました。
私自身なんでこんな能天気なのかと
考えた結果、筋トレしてストレスフリー
になっていたんだなと思います。
今、たくさんの方々に筋トレしている人
と認知をしていただき
話の幅がとても広がりました。
なので、あなたも筋トレを始めて
ストレスフリーの生活になりましょう!
今回のポイントは
筋トレをして人生を変えていこう!
です!
また明日も最高の1日にしましょう!
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