＜読書＞最新医学が教える最強のアンチエイジング_米井嘉一
【書籍情報】
最新医学が教える最強のアンチエイジング
米井嘉一
2019/3/20刊行
【全体所感】
健康本をたくさん読んでいる私にとっては新しい情報はあまりなかった。
しかし切り口としての「アンチエイジング」は新しい。
保存版といった感じか。
【ポイント】
酸化より糖化を気をつける。糖化は、コゲ。
飲むと顔が赤くなる人は、
老化を促進させるアルデヒドを分解する酵素を持っていない。
アルコールは特に気をつける。
脂肪が糖化することでDNA、タンパク質が糖化すること
