『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』⑷

自分の軸を取り戻し
豊かな人生を歩むために🍀

前回のおさらい

いつも誰かに振り回される人に
なってしまう根本的な原因について
ご理解いただけただろうか？？

本当の原因は、あなたの性格ではなく

脳のメカニズムを知っていないまま
言動してしまっていることにあったのだ📚

脳の仕組みを知らないまま
ひたすら「性格」を善くしようと
思って努力すること自体がナンセンスだ

なぜなら、それは
さらに自分の心を締め付けていくことに
なっていってしまうからだ

私たちは、この社会のなかで
さまざまな情報の交換をしている

言葉だけではない
ジェスチャーや表情など
感情のシグナルはたくさんある

だからこそ
自分がどのような立場であっても

ミラーニューロンの存在を理解し
緊張のアンテナから適切なボリュームの
シグナルが正常に鳴るように機能しているか？

ということを確認することが肝心である💞

さぁ、診察の時間は終わりだ

これから、本当の目的である
私が本書から学んだ

最適な治療薬と対処法を
ご紹介することにしよう🍀

自分をケアする最適な方法

私は、本書からたくさんのことを学んだ📝

「いつも」誰かに振り回されて
自分の人生が生きられないなんてごめんだ

決して、自分の性格を変えようとするわけではない
でも、その場の言動を変えることで

「自分の脳」をあるがままに制御し
自分の軸をもって生きていけるようになるのだ

❶言葉の力を有効に活用しよう

以前の記事でもご紹介したが
「言葉の力」は、本当に絶大だ

それもそのはず

あなたが無意識のうちに
口にしている言葉こそ
脳が発しているといっても
間違いではないだろう

だからこそ、意識的にでも言葉を操ることで
脳のメカニズムを根本から刷新しよう👍

このときには、以前もご紹介した
「ワード・リフレーミング」がおすすめだ

ぜひ、その他の投稿もご覧になって
関連づけて学んでいただけたら幸いだ💖

発する言葉をコントロールすることで
自分に対して、良い自己暗示をかけよう

「絶対大丈夫！」
「きっとうまくいく！」
「自分は運がいい！」

このような発言を意識して
ネガティブに陥りそうになっても
その瞬間でケアすれば問題ないだろう✨

❷適切な距離を保つことを意識する

「親しき中にも礼儀あり」という言葉のごとく
どんな人間関係にも当てはまることだろう

もちろん、優しい人間であることは
素晴らしいことだ👍


しかし、その優しさが、
もしあなたの自己犠牲を招いているならば
本当の優しさとは言えないと考える

前回の投稿でも述べたように
優しくしすぎた結果

要求のハードルが上がり
相手がそこに漬け込むモンスターに
成りあがる可能性を念頭に置くべきだ

だからこそ、私は
「親しき中こそ、礼儀あり」だと自負している

このような心掛けがあると
相手に依存したり、縦の関係になることなく
適切な関係を構築できる可能性が
相対的に高くなるだろう

少し本書の内容と離れる記述だが
私は、本書を読み終えてこのような感想を持った

上記からもつながることだが
いつも誰かに振り回されている人は
評価軸が他人であり、自分の軸が定まっていない

どこまでが自分の関係性ディスタンスなのか？
その軸をしっかり自覚することが大切だろう🌟

❸憧れの人物の言動をマネする

この言動は、受信性が高いという

いつも誰かに振り回される人の特徴を
プラスの方向に作用させる必須スキルだ🔥

自分がある場面に直面したり
何か選択をするときが来た時に

自分の軸がまだ確立できていないならば
「憧れの人物」の人生軸を参考にしよう

ちなみに、私の尊敬する人物は

「稲盛和夫」
「新庄剛志」などが挙げられる

この人物の言動やマインドを
自分のベースにしたら
少しアクションを起こせる気がする

いかがだっただろうか？
「言葉の力」をフル活用して
自分に良い自己暗示をかけていこう

思っているだけでは弱い
「○○したいとは思うけど」
「ずっと××なんだけどね…」

この繰り返しで進歩の兆しは見えない

だからこそ、言葉に出そう🌈

「できる」「やれる」
「頑張る」「大丈夫」
「やってみせる」「結果で示す」
などなど、自分の言葉をコントロールしよう

なぜならば、これができるということは

いつも誰かに振り回されるという問題の
根本の原因であった「脳」を
コントロールすることにつながるからだ

性格が変わることは、難しいし
労力や別のストレスがかかるだろう

でも、発する言葉なら
私でも意識したらできそうだ👍

すべては、自分の軸をもって生きて
自己実現を達成するために

次回が、おそらく
最後の投稿になるだろう

私が本書のなかで
素晴らしいと思ったことは

自分の言動が変われば
周りの人を変えることができる！！

ということを根本的に学んだことである

そのことについて
私の見解とアウトプットを踏まえて
まとめていくことにしよう

ぜひ次回の投稿も
期待していただけたら幸いである💖

最後までご高覧ありがとうございます！

あくまで、私の見解や思ったことを
まとめさせていただいてますが

その点に関しまして、ご了承ください🙏

私のnoteの投稿をみてくださった方が

ほんの小さな事でも学びがあった！
考え方の引き出しが増えた！
読書から学べることが多い！

などなど、プラスの収穫があったのであれば

大変嬉しく思いますし、冥利に尽きます！！

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