8月15日　火

⚠️台風🌀
外出危険

卒論進捗　4%
今月　20000字

記事作成　7
記事投稿　5

体調　30%
鼻炎がきつい😓
睡眠　5h
仮眠で3h 欲しい

筋トレ💪🏻
腹筋　50
握力　100ずつ
スクワット　50

今日の1日を
どう過ごすか、が
とっても大事💖