エイジングとさつまいも

芋や果物など秋の味覚が店頭に並んでいますね♪
特にさつまいもが美味しい季節…🥰

東洋医学では
さつまいもの効能の一つに
「補腎 : 腎精を補う」があります

「腎」はエイジングに関係する内蔵

特に40歳以上の女性は
砂糖を使ったスイーツの代わりに
さつまいも、栗など
噛めば甘みが出るものを摂るのも
胃腸に優しくおすすめです✨

おやつが食べたくなったら
コンビニで
原材料「さつまいも」
だけのものを買うのも手軽でいいですね〜☺️