芋や果物など秋の味覚が店頭に並んでいますね♪ 特にさつまいもが美味しい季節…🥰 東洋医学では さつまいもの効能の一つに 「補腎 : 腎精を補う」があります 「腎」はエイジングに関係する内蔵 特に40歳以上の女性は 砂糖を使ったスイーツの代わりに さつまいも、栗など 噛めば甘みが出るものを摂るのも 胃腸に優しくおすすめです✨ おやつが食べたくなったら コンビニで 原材料「さつまいも」 だけのものを買うのも手軽でいいですね〜☺️
猛暑続きの2024年。 ようやく朝晩の涼しさを感じ始め、暦上では9月22日に秋分を迎えました。 9月段階では湿度も高く乾燥を感じにくいとは思いますが、本格的な秋に向けて乾燥対策をしていきましょう🍁 秋は乾燥の季節 乾燥の時季である秋は「肺」を潤すことが大切です。 今回は肺を潤す食材をご紹介していきます。 お役立ていただけますと嬉しいです☺️ 秋は「金」のグループ（エネルギー） 【五行理論】 東洋思想では万物を5つのグループ（エネルギー） 「木・火・土・金・水」 に
はじめまして。 健康美を育む姿勢・薬膳アドバイザー HIROMI です。 現在ミセスモデル、女優として活動しながら 季節や生年月日に基づく体の整え方をお伝えしております。 自己紹介をさせていただきます HIROMIと申します 兵庫県在住 49歳 主人、20歳、17歳 大高校生の4人暮らし ウォーキング講師 ビューティエイジングアドバイザー 四柱推命鑑定士 40歳を越えてからミセスモデルの活動を開始 年齢関係なく新しいことに挑戦できる心身共に健康な状態を目指し、
