第193回『ダイエットを「いつかやる」は「始めない」に等しい』
読者の皆さん、こんにちは。
私、健康運動指導士として、健康維持・増進＆痩身のためのライフスタイル・運動をご提案していますMark(マーク)こと、坂口まさしです。
初めてお読みいただく方は>>> 第1回「ご挨拶です」note<<<もどうぞ！！
☛今後の予定(予告なく変更する場合があります)
12/19 ダイエットを始めるなら年末からがいい理由
12/27 休暇太りに備えよう“2024年版”
01/09 最高の一年のスタートは“毎日出来る事”で
先ずは「はいはいっ!!」と言われそうですが、もし気になったらご一読頂く価値はあると思います。
人間、大事な事でも直ぐに始められるとは限りません。むしろ始めない方が多いかもしれないのです。
何事においても!!
ご時世、ビジネスなどで成功していると言われる人は、人とは違う事を周りの影響を受ける事無く始め、そして継続しています。
それと比較する訳ではありませんが、ダイエットのそれは、ビジネスなどと比べればすごく簡単です。
しかし簡単と言っても、これは私の主観です。出来ない(始めない)人、そしてリバウンドを繰り返している人、はたまた、それによって健康を害された人などは、難しいはずなのです。
私マークは、関西人です(笑) 6年と少しだけ上京しましたが、生まれも育ちも関西ですので、他の地方と同様、独特の言い回しがあり、テレビ番組でも取り上げられたので、もしかしたらご存じの方もいらっしゃるかもしれません。
それが・・・
例➡(忘年会等に)行けたら行く!?!
というもの。このニュアンスはお分かりでしょうか?
いかにも「行く」と言う雰囲気を醸し出していますが、これは“行かない”ということなのです。少なくとも関西ではwww
対して、ダイエットも「いつかやる」という心意気に聞こえる言葉も、他の人には、「やれたらやる?!」
と言っているのと全く同じです。
ということは、一文字加える必要があるのですね!!
➡いつか“ら”やる
3日坊主も、いつかやると言っている人から比べれば、格段に目的に近づきます。
※いつかやる＝どうせダメ
と思っている以上、もやもや気分だけが続きますよ。
たとえ、どんな小さなコツでさえ、スタートして、そして継続しない事には、ただの妄想です。
くしくも、次号(12/19)は、「いつから」に関して書きます!! 何かしましょう♪
>>>健康痩身一句<<<
「いつかやる せめて日付を 言って見ろ」
→健康と痩身の両立を学ぶゼミ 一度お試を!!
次回(12/19)は、「ダイエットを始めるなら年末からがいい理由」です。
～提供元～
ではまた来週!!