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❶コラム

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本
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菅原　康史
菅原　康史

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影響受けた永里優季のブログから・・・

影響受けた永里優季のブログから・・・


「筋肉を使わずに、身体を動かす」　女子サッカー選手である永里優季選手のブログをみたときに、
すぐ１クリックして購入をしました。

　私自身が多くのアスリートや運動指導に関わる立場として、
ピアニストの著書から学んだ気づき。
そして再確認することができた素敵な本だったので、紹介させてくださいね。

　
　永里優季選手のブログ
https://note.com/yukinagasato/n/n45f

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菅原　康史

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とにかくやってみる！



こんにちは！
アスレティックトレーナーの菅原です。

世界的にも、今誰もが大変な時期であるからこそ
自分の学んでいることを整理し、行動すべきだと感じました。

その第一歩が
『note』です。
アウトプットすることは自分のやりたいことをするのではなく、
アウトプットする＝責任を持つこと
と捉え、初めていこうと思います。

内容としては
❶人のカラダについて
❷運動と感覚
❸トレーニングとエクサ

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