○○には、魔法が効かなかった🦾

おはようございます。

朝は冷え込みますね😨
天気予報ですと、
関東は金曜日はかなり暖かくなるようです。
コートを着てしまうと、暑いかもしれません。

あなたの周りにも、
ストレスを感じにくそうな人はいませんか？

「何を言っても、自分を通す」
「何を言っても、怒らない」
「どんな場面でも、冷静」

一度くらいは、
そんな人に遭遇したことがあると思います。

私は、全然こういうタイプではなく、
敏感で打たれ弱いほうのなので羨ましいです😀

こういった人たちは、何が違うのでしょうか🧐？

その人のタイプや、考え方によるでしょうが、
負のストレスを「無効化する」能力が
身についているのでしょう。

「○○さん、もう年だし管理職無理だよ…」

「○○さん、また先日と
同じところにミスがあるようだが…」

一般的にはこのような否定的な意見は、
真に受けて、負の状態になってしまうと思います。😭

一方でストレスに違う人は、
無意識レベルで、その出来事を一度フィルターに
通しているようです。😲

「管理職として、先回りして
自分から動けていなかったんだな」
「もうこのくらいの仕事は、
問題無くこなしてくれよ！ということだな」

このように、考え方を変換する事が
ごく自然にできているのでしょう。

ではどのような姿勢で取り組むと、
普通の私たちでも
このような考え方が身に着くのでしょうか？

「そうは言っても、ストレスはストレス。」
「そういうシーンは、いきなりやってくる、
ふせぎようがない」

そう思う人も多いでしょう。

かと言って、ハイテンションでスーパーポジティブに
乗り切ることができる性格の人は少ないでしょう。
そういうタイプは、
あまりnoteを読んでなさそうですね！？😆

ひとつの方法としては、
「無効化する」　
ということです。

感情抜きに、今起きている事実に集中し、
-10のダメージを受けたら、+10のプラス思考で
「何も無かったことにする」😌

このくらいの考え方が丁度良いと思います。

方向性としては、ストレスに強い人や、
スーパーポジティブ人間と同じですが
それと丸々同じようにやらなくても、
プラマイゼロで十分ではないでしょうか？

「そういえば最近ストレスを感じにくくなったな」
この考えが身に着けば、
日に日に嫌な出来事も、
「無効化」できるでしょう😊