16キロ、24000歩、歩く。そして今日も

昨日は、久しぶりに2万歩以上歩きました。今日は更に伸ばして3万歩、20キロを越しました。これが続くと、また歩き遍路に出たくなりそう。

ジョギングでもランナーズハイと言うのがあって、無性に走りたくなるそうですが、歩くのも同じようです。

昨日の歩き

四国遍路には、また歩きたくなる人のことをお四国病と言うとか。歩き遍路の方々の本には歩く苦労と引き換えに再び健康を取り戻した喜びが記されていることが多く、真実かどうか些か疑いました。

でも、歩くと分かります。1400キロを早くて30日、普通で40〜50日かかります。歩き続けると、自ずと健康になります。維持には工夫が必要のようですが。