免疫力UPの食事で　新型コロ○対策

今回は、森　由紀子さんの著者　「免疫力は食事が9割」を紹介していきたいと思います。

❶ 免疫について

　免疫には、自然免疫と獲得免疫の2つがあります。

自然免疫とは、病気にかかりにくく、かかっても重症化せず治りやすくする免疫のことです。

獲得免疫とは、いちどかかったら、病原体に二度とかからなくする免疫のことです。

私たちの体は、毎日、免疫細胞たちが、病気と戦ってくれています。🦠

こう