知人の“ちょっとお騒がせボディビルダー”が亡くなった。 自○ツだったようだ。 彼とは電話で話したり、飲み会をしたり、コンテスト会場でもずいぶん会話した。 facebookで友達になっていたが、飲み会の後、削除されていた。 削除に気付く少し前に、電話で笑い合っていたので、何が気に入らなかったのか？さっぱり解らない、、、。 ２ヶ月前にも、同じ年のトレーニング仲間が自○ツしたばかりだった。 50を過ぎたあたりから、 この先、何年くらい生きて、どんな事が出来るのか？ 逆算して活き
先輩の会社が繁忙期。 猫の手も借りたい時期なので、人を紹介して恩返しをしたい。 ジムでいつもプラップラしてるお兄ちゃんが居て、日中行くと必ず居るから “労働してないんじゃないかなぁ”と思い尋ねてみた。 案の定、無職だったので交渉、“日給一万円、飲み物代は全て会社持ち、交通費支給、帰りは家の近くまで送迎付き”実働5時間強、重いもの持ったり、走ったりしない、嫌だったら１日で辞めていい。 の条件を示したら、即答「やりません」。 物のついでだから“今まで仕事した ことあるの？”と尋ね
疲れたら、ビタミンBグンだよね！ 油引かずで、調味料は塩だけのアレだろ 焼㌧ 全て豚の部位です。 豚は身体を冷す効果があるので、代謝的にはどうなんでしょうか？ 豚のしょうが焼きは、温め効果の生姜を調味料にすることでカバーしているのかも知れないです。 僕は常に体温を高く保つことを目標としてるので、ニンニク焼きを添えました。 レバーは水洗いしてペーパータオルで拭いた、その方が良いみたい。 食材切り終えました 食材書くの忘れてた 豚レバー(キモ) 豚かしら(ほほ肉) 豚ハ
オンのボディビルダーって飢えてるから、何でも美味しく感じるのだけど、これはソコソコイケる(？)と思う朝食を紹介。 名付けて、ドオヨ。 食材 ドライフルーツ、何でもOK レーズン ブルーベリー デーツ オートミール ヨーグルト(脂肪ゼロ又は低脂肪) デーツ、種を取って千切る 千切る指力がないヤツはビルダーにあらず(笑) デーツはクレオパトラが好んで食したらしくて、奇跡の果物と呼ばれてる、沢山食べたいが、カロリー高めなので1.2個までにしましょう。 作り方なんて面倒な
僕の友人の中には、何に対しても優劣を付けて、向上心の無い者を身の回りに置かないと宣言している友人もいる。 向上心は高い方が良く、向上心の無いネガティブな人が周囲に居るとマイナスエネルギーが伝染するのも確かだと思う。 僕も、人の噂話ばかりしたり、泣き言ばかり言う人が居る時は自然と迂回しているような、、、(笑) だが、結果が残る、残らないで優劣を付ける、向上心の有る無しを決めるのは如何なものかな？と思うようになった。 ボディビルのコンテストで上位に来る人達は努力家で素晴らしいと
名付けてミミガー煮込み！ 材料 ミミガー(豚の耳) ガツ(豚の胃) かしら(ほほ肉)又はハツ(心臓) 大根 人参 ゴボウ 豆腐 コンニャク 長ネギ(あと乗せ) 生姜(匂い消し) ゴボウって水にさらすんだっけ(？) 判らないので、一応さらした(笑) ミミガーとガツはかなり匂うので、生姜を入れ軽く下茹で 肉を切り揃えてる間に、野菜は加熱。 特に意味はなく、一緒に煮始めても良いだろう。 かなり大雑把に切ってます。 肉、豆腐を加えて加熱。 蓋を少しずらして、30分
ダービーの予想を書かなかったけど、惨敗でした。 福永祐一が悲願のダービージョッキーになりました、おめでとう。 福永の騎乗スタイルは正直、一本調子でドン臭い。 差し、追い込み馬に乗ったら、何の工夫もなく、レーンの線が引かれてるかのように、御行儀良く回ってくるだけ。 父親の洋一さんは天才騎手だったが、落馬負傷で障がいを負ってしまった、不運な騎手人生。 父親の不幸を目の当たりにした、祐一がフェアプレーに徹するのは当然と言えば当然。 地方出身ジョッキーがアグレッシブな騎乗ぶりで最多
ファンはアーモンドアイのゴボウ抜き直線一気を期待しただろうが、ルメールはラッキーライラックを目前にレースを進めた。 しっかり差し切って、操縦性の高さも証明された。 レース前から思っていたのだが、何故、石橋脩を乗せたのだろうか？ 桜花賞の石橋脩の騎乗は “そつなく乗り、馬の能力は引き出せた"の評価だった。 能力を引き出して完敗したのだから、プラスアルファが無いと、次もヤられると考えるのが普通ではないか。 桜花賞のアーモンドアイが強すぎたから、評価は下がらなかったが、石橋脩の
普段、予想に血統はそんなに重視しないのだが、東京芝コースの大レースはトニービンの血脈を継ぐ馬が気になる。 トニービンが送り出したGIホース9頭は全て東京芝のGIを勝っている ウイニングチケット ジャングルポケット ベガ ノースフライト サクラチトセオー エアグルーヴ オフサイドトラップ レディパステル テレグノシス 東京巧者ぶりは残した産駒の活躍で未だ受け継がれている。 オハナ 祖母ノースフライト(トニービン) シスターフラッグ 父ルーラーシップ➡エアグルーヴ(トニー
