【うつ病闘病記】やす子のハッピーラジオ

ネットサーフィンをしていたら、「やす子のハッピーラジオ」という動画を発見して、

やす子さん：◯月◯日、今日ハッピーだったことを発表します！

私の心の声：おーーーー、なんだろう、なんだろう（ドキドキ）

やす子さん：洗濯を２回もまわすことができた～！うれしい～！

私の心の声：ズコーッ！

やす子さんの暖かなお声もあり、心がほっこり。何回も繰り返し聞いてしまいました。小さな幸せも見逃さずにしっかり意識して、そこに幸せを感じるだけで人生変わりそう。

わたしもこれから毎日、今日ハッピーだったことを発表してみたいなと思いました。noteさん、これお題でやってほしいな。

ハッピーだったことをただ羅列するだけでもいいかもしれませんが、やす子さんを真似させてもらって、

（今日あったいいことを言う）ヨイショ～！うれしい～！！

ってな感じで、声に出して言うとよりハッピー度が増すような気がしました。なんだか新しい発見！