きゅうりのダイエット効果について徹底解説‼️

もうすぐ夏❗️

夏といえば
キュウリ🥒

夏じゃなくても
美味しいけど😆


巷のキュウリのイメージ
第一位栄養がない
第二位ただの水分
😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳
凄い言われよう😅

でも
違うんですよー‼️‼️‼️

確かに
キュウリの
95%以上は水分です🥒

キュウリが
栄養がないと
言われてるのは
ギネス記録の登録名
Least calorific fruit
(最も熱量が低い果実）
この熱量の部分が
いつのまにか
栄養に
すり替わってしまっただけ‼️‼️‼️‼️


キュウリの効果は
凄いんですよ☺️♬


利尿作用によるむくみ改善
キュウリに含まれるカリウム❗️
利尿作用がありむくみ改善へ👍
さらに
カリウムのナトリウム排出作用により
高血圧予防にも⭕️

ダイエット効果
脂肪分解に役立つ酵素
ホスホリパーゼがダイエットを促進👍
気になるカロリーは
100gあたり14kcal😆

動脈硬化予防
香気成分ピラジン❗️
血栓や血液凝固を防ぎます👍
さぁ
キュウリを
食べて
健康と減量に役立てましょ😚
#減量
#ドバドバ
#キュウリ
#生活習慣病
#予防