マガジンのカバー画像

美肌と健康

251
理学療法士の知識 ボディビルダーのボディメイク術 をフル活用した 美肌 綺麗に痩せる 健康 について 最新の情報を詰め込んでます☺️
運営しているクリエイター

2021年11月の記事一覧

僕の冷え症が改善した❗️神ドリンク❗️

僕の冷え症が改善した❗️神ドリンク❗️

おはようございます☀
マツケンです😊

明日から12月!

寒さが本格化してきましたね☃️

この時期の悩みと言えば

"冷え症"

そこで今回は
僕の冷え症が改善した
神フードを紹介します👍

それは

"ショウガココア"

なんでショウガココアなの❓

その答えは

ショウガに含まれるジンゲロールが
末梢の手足をぽかぽかに温める

さらには

ココアに含まれるポリフェノールが
血流を促進

もっとみる
末端冷え症の原因と対策

末端冷え症の原因と対策

こんばんは🌇
マツケンです😊

最近は毎日
スタンドFMでラジオ配信して
noteサボってました💦

今回は

末端冷え症について❗️

末端冷え症とは
冬だけじゃなく夏場でも起こります❗️

真冬でもないのに
ブルブル震える

手足の冷えがハンパない

こんなの主な症状❗️

原因は

生活リズムの乱れ

運動不足

暴飲暴食

過剰なストレス

この原因により

体温調節機能のシステム障

もっとみる
美肌には無印のコレ‼️

美肌には無印のコレ‼️

こんにちわ☺️
マツケンです✨

乾燥しやすい季節
肌の調子がくずれやすいよね❗️

そこでコレを試して👍

無印の導入化粧液

いつも使ってる化粧水のチカラを
肌にしっかりと届けてくれるんですよ❗️

僕はめっちゃリピしてる❗️

さっき無印行ったら安くなってた🤩
今なら
400mlで1990円くらい☺️

ツバキ種子エキスなどの
5種類の植物エキスとアンズ果汁が
美肌成分が浸透しやすいよう

もっとみる