集中：環境づくり

1月3日　
4日目

実家に帰ると何もやる気が起こらない。
体が安心して、休息モードになる。

東京に戻るとメリハリのついた生活に戻る。

実家はソファやヨギボウなど横になる機会が多く、自然とオフモードになる。
横になる環境を作ると、おそらく人はオフモードとなるんだろう。

オンしたい時に横になってはだめ。
カフェのような周りの目が一定あるところは緊張感が生まれオンになりやすい。

選択と集中と言っていたが、集中の50％は環境から生まれるものであり、作り出せる。

オンの時はオンの環境。
オフの時はオフの環境。