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境界性パーソナリティ障害を豊かに生きる

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何も諦めなくても「手放し」しなくても、地獄の業火に焼かれるような自己はどうにか出来る。 俺に天賦の才があるのだとしたら、それを伝える事なのだろう。
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#易怒性

第2回 易怒性をサクっと鎮める

第2回 易怒性をサクっと鎮める

それが出来たら苦労せんわ!
と石を投げられそうだが実はそう難しくない。

だってそもそも怒ってないんだから。キツネリスと同じ。
「過去に対して威嚇/反撃してる」だけ。
本当は脅威が去って欲しいだけ。
だから噛んだらいかんぞ?
金色の野に降り立った姫なら許してくれるだろうけどお巡りさん呼ばれるだけだから。

じゃあどうするか。

これが意外と簡単で中指と人差し指で合谷をポンポンとゆっくり同じリズムで

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第1回 境界性PDの「易怒性」

第1回 境界性PDの「易怒性」

この記事を読んでからずっと「怒り」について考えている。

https://note.com/whatwillbewillbe/n/na6d8de43614c

易怒性もだいぶ緩和出来ていて振り払えるもののゼロではない。

感情入ってまとまらんから随想という形にした。
わけでは決してない。
違うからな?しょうがないだろ!
残念クオリティな俺なんだから!(逆ギレ)

で、まず怒りってのは何か。
例えば

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