それって本当にやりたいこと？

・朝もっと早く起きたいのに起きられない
・痩せたいのに運動できない
・勉強したいのに続かない
・本を読みたいのに後回しにしてしまう

などなど。
「やらなきゃ」「やりたい」と思っているはずなのに続かない、実行にうつせないことってありますよね。

そんな時に考えてみてほしいのは
「それ本当にやりたいことなの？」ということです。

頭では考えているのに出来ないのは、潜在意識(無意識)の部分で本当に「やりたい！」「やるぞ！」と思ってないからです。

「やらなきゃ」「やりたい」と考えている根本の理由はなんでしょうか。

・早く起きれなくて自分に甘い私はダメだから
・痩せないと周りに笑われるから
・勉強しないとすごいと言ってもらえないから
・周りはみんな本を読んでるから読まないと

といった「他人軸」や「自己否定」からくる理由は隠れていないでしょうか。

もし思い当たることがあったら、まず、「できないことでダメだと思ってるな」「本当はもっと頑張りたいと思ってるんだな」と自分の感情や事実を客観視してみてほしいんです。

そのうえでやっぱり取り組みたい！と思うのであれば、「自分軸」や「ワクワク」からくる、やる理由を見つけてみてください。

実際、クライアントさんから「○○ができないので、できるようになりたいんです」とお聞きしてそこを深堀りしていくと、実際はそんなにやりたいと思ってなかったという事があります。

誰かに言われてたから、みんなやっているから、やらないと恥ずかしいからという理由で「やらなきゃ」と思うけどできない。
そしてできない自分を責める。

そんな負のループから抜け出すために、まず自分にそれを「やりたい」と思っている理由を聞いてみてください。
もしかしたら、それはやりたいことじゃなかったり、やらなくてもいいことだと気づくかもしれません♪

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