さりげなく応援してください。

こんばんは。
早速なのですが、先週から糖尿病の治療が始まりました。
服用しはじめてすぐ、副作用が出ました。
なれるかなと思い、飲み続けたら腹痛がひどくなってお腹も下してしんどすぎて中断しました。

今日先生と相談して、
次に使う薬の前に、2ヶ月間自力でダイエットして、それでもダメだったら糖尿病内科に行きましょうという話になりました。

特に運動をということだったので、
あと、パンは避ける。というか、グルテンフリーが良いみたい。

私、苦手なんです、続けるの。
でも、変わらなきゃ体が悪くなっていくので
頑張ります🥲

ダイエットチャレンジ、
皆様どうか応援してください！！