「家族のうつ病を支えるのがつらい…」あなたを助ける無料メルマガを配信中！
「うつ病の家族を支えるのは本当に大変…」
そう感じたことはありませんか？
家族のために何かしたいけど、どうすればいいかわからない…
接し方を間違えて逆効果になっている気がする…
自分のことも大切にしなきゃいけないのに、余裕がない…
こんなふうに悩んでいるのは、あなただけではありません。
うつ病の家族を支えている多くの方が、同じように不安や戸惑いを抱えています。
でも、もし「正しい接し方」を知ることができたら？
家族を支えながら、自分の心の負担も減らせる方法があるとしたら？
そこで、【無料メルマガ】「うつ病の家族を社会復帰へ！家族だからできるサポート講座」 をご用意しました！
📢メルマガの内容（全7回）
このメルマガでは、「家族のうつ病を正しく支えるための知識や実践方法」 を、7回のステップメールでお届けします。
第1回：「家族を支えるために、最初に知っておくべきこと」
→ うつ病の基本知識と、家族としてやってはいけないNG行動第2回：「生活を整え、回復しやすい環境を作る3つのポイント」
→ うつ病回復に必要な「安心できる環境づくり」第3回：「家族の関わり方を見直す！うつ病の人に寄り添うコミュニケーション」
→ 「頑張れ」と言わずに励ます方法とは？第4回：「小さな成功体験が回復を加速させる！成功体験トレーニングとは？」
→ 「家族としてできる適切なサポート」を具体的に解説第5回：「無理なく始める！社会復帰に向けたステップアップ方法」
→ 「仕事復帰をどう支えればいいの？」に答えます！第6回：「支える側も大切！家族のメンタルケアとストレス対処法」
→ 「自分自身を大切にしながら支えるコツ」をお伝えします第7回：「あなたに合ったサポートを見つけるために【無料相談のご案内】」
→ 一人で抱え込まずに、支援を受ける方法を知る
📌メルマガを読むと得られるメリット
「やってはいけないNG対応」を知ることで、逆効果な関わりを減らせる！
「家族としての正しい接し方」を学び、回復をサポートできる！
「自分自身のメンタルケア」も学べるので、無理なく支え続けられる！
さらに、メールなので「自分のペース」で読める ので、忙しい方でも大丈夫！
📢 メルマガ読者の声
読者の方からこんなご感想をいただいています！
💬「どう接していいかわからず悩んでいましたが、メールを読んで気持ちが楽になりました。」（40代女性）
💬「家族にどう寄り添えばいいか、具体的な方法がわかりました！」（50代男性）
💬「自分のことも大切にしながら支える方法を学べたのが良かったです！」（30代女性）
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