昨日、久しぶりにバーベルを胸の前で担ぐ『フロントスクワット』を『完全にしゃがむ』まで行ったのですが、かなりの筋肉痛がきています(写真は別種目)。身をもって『やり慣れてない種目をやると筋肉痛が出やすい』というのを体験しました♪大事な試合前は慣れてる事をした方が良い理由の一つですね♪