初めまして！鬱の闘病中のけいたです！

こんにちは！けいたと言います。
僕は今25歳でうつ病の闘病中です。

今年の2月に入り、少し元気を取り戻してきたので、noteを書いてみました。

まずは鬱になった経緯から。

僕は2023年の11月にうつ病と診断されました。
そして同時にPTSDの症状も出てると言われました。
原因は家庭環境でした。（詳細は長くなるので別の機会に）

実際に、2023年〜2024年は酷い抑鬱状態や過呼吸の症状に悩まされていました。
1日中ベッドから起き上がれず、ご飯も1日1食が当たり前の生活。
もちろんお風呂なんて入れませんでした。

去年は毎日、
「この世界から消えてしまいたい」
「誰か俺を殺してくれ」
とひたすら思っていました。

自己肯定感なんて無いも同然です。

でも、2025年に入り治療を始めて約1年が経つと、
症状がマシになってきました。

1日３食食べれるようになったり、
朝ランニングができるようになったり。
なんと2月にはYotubeを始めてみたり！！

このように、
身体的にもメンタル的にも回復してきました。

そんな今の僕ですが、
新しく夢ができました✨

それは、
「精神疾患や障害を持ってても、明るく人生を生きてけることを証明する」
ということです。

僕自身、鬱病になって人生のどん底を味わいました。
もうこれからの人生、生きる理由も希望もないとまで思っていました。

でも、鬱病から回復してきた今では
「前を向いて歩いていこう」
そう思っています。

だからこそ、証明したい。
ハンデがあっても人生を楽しめるって。
僕自身がこれから先の人生を楽しむことで、それを証明したい。

そして、それが同じ病気や障害で悩む人の希望になれるように。

こんな志を胸に今を生きています。

ここまで読んでくれてありがとうございます！

YouTubeもやってるので、よかったら見てみてください！
↓
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重度の鬱状態を経験した自分だからこそ、
話せることがあると思って発信しています！
Shortsは毎日投稿しているのでぜひ！