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"The strength of the team is each individual member. The strength of each member is the team." - Phil Jackson
"チームの強さは、各個人のメンバーにあり。各メンバーの強さは、チームにある。" - フィル・ジャクソン
"团队的力量在于每一个成员。每个成员的力量在于团队。" - 菲尔·杰克逊
#management tips #管理建议 : #経営のヒント
#Steps to Strengthen Team Dynamics: Moving Beyond Pessimism.
Do you find yourself being pessimistic at work? While pessimism can have its time and place, constantly bringing down your colleagues' moods is not ideal. Here are some tips to ensure that your outlook, even if it's not as positive as others', doesn't affect the team's productivity or your relationships with your colleagues:
First, identify your "motivational focus." If you are prevention-focused, you may be concerned with safety and view tasks as obstacles that need to be overcome. This can be a productive mindset, but it's important not to bring others down with you.
Next, understand what's driving your negative mindset. Are you feeling burnt out or negative due to work or personal issues? If so, take steps to address these factors.
Then, pay attention to your behavior. Instead of denying your opinions, try to find constructive ways to express your negative views. For instance, instead of shutting down an idea with "this will never work," try something like "I see a few risks to this approach that I'd like to discuss."
Finally, try to be optimistic. Look for moments where you can offer genuine positivity, and guard against gaining a negative reputation that you can't shake.
#チームダイナミクスを強化するステップ ：悲観主義を超えて進む
仕事で自分自身が悲観的になっていると感じますか？悲観主義にはその時と場所がありますが、絶えず同僚の気分を低くするのは理想的ではありません。以下は、あなたの見方が他の人たちほどポジティブでないとしても、チームの生産性や同僚との関係に悪影響を及ぼさないためのヒントです：
まず、「モチベーションの焦点」を特定してください。防止志向であるならば、安全を気にし、タスクを乗り越えるべき障害として捉えるかもしれません。これは生産的な考え方であることができますが、他の人を引きずり込むことなくそれを行うことが重要です。
次に、あなたのネガティブな考え方の背後にあるものを理解してください。仕事や個人的な問題のために疲れ果てているか、ネガティブに感じていますか？そうであれば、これらの要因に対処するための手段を講じてください。
その後、あなたの行動に注意を払ってください。意見を否定するのではなく、ネガティブな意見を表現するための建設的な方法を探してみてください。例えば、「これは絶対にうまくいかない」と一蹴するのではなく、「このアプローチにはいくつかのリスクがあると感じるので、それについて議論したい」と言うようにしてみてください。
最後に、楽観的になるよう努力してください。真心からのポジティブな意見を提供できる瞬間を探し、ネガティブな評判を得るのを避けるようにしてください。
#加强团队动力的步骤 ：超越悲观主义
您是否发现自己在工作中总是持悲观态度？虽然悲观主义有其适当的时候和场合，但是持续地影响同事的情绪并不理想。以下是一些建议，确保即使您的观点不如他人那么积极，也不会影响团队的生产力或与同事的关系：
首先，确定您的“动机焦点”。如果您是防范为主的，您可能会关心安全，并将任务视为需要克服的障碍。这可以是一种高效的心态，但重要的是不要带着其他人一起沮丧。
接下来，理解是什么驱使您持有这种消极心态。您是因为工作或个人问题而感到筋疲力尽或消极吗？如果是，那么采取措施来解决这些因素。
然后，请注意您的行为。与其否定自己的观点，不如尝试找到有建设性的方式来表达您的消极看法。例如，不要用“这绝对不行”来否定一个想法，试试“我认为这种方法有一些风险，我想要讨论”。
最后，尝试保持乐观。寻找能够提供真正积极意见的时刻，并避免获得您摆脱不掉的负面声誉。
#回復力を持つチームの構築 : マインドセットとセルフコンパッションの要点
悲観主義を超えて、チームダイナミクスを強化し、前向きな職場環境を作るためには、以下のコンピテンシーを育成し維持することが重要です：
マインドセットに関するコンピテンシー:
1. 成長のマインドセット: チャレンジや失敗を成長の機会として捉える能力。悲観的な状況であっても、ポジティブな学びを見つけることができます。
2. 適応性: 環境や状況が変わっても柔軟に対応し適応する能力。
3. 問題解決のスキル: 直面した問題や障害を効果的に対処し解決する能力。
セルフコンパッションに関するコンピテンシー:
1. 自己認識: 自分の感情や考えを認識し、それが自分自身や他者に与える影響を理解する能力。
2. 自己受容: 自分の長所と短所の両方を過度に批判することなく受け入れること。
3. 共感: 他人の感情や状況を理解し共感する能力。これはチームダイナミクスを強化するために非常に重要です。
4. 自らの過ちや失敗に対する寛容性: 完璧を求めず、不完全さやミスを受け入れ、失敗からの学びと成長を可能にすること。
5. マインドセットとコンパッションを実現するために、以下の質問を自分自身に問いかけてみましょう：
私はチャレンジにどのように反応しているのか、それらを成長の機会としてどのように視点を変えることができるのか？
#Building Resilient Teams: Essentials of Mindset and Self-Compassion
To create a positive work environment that transcends pessimism and strengthens team dynamics, it's important to foster and maintain the following competencies:
Competencies related to Mindset:
1. Growth Mindset: The ability to see challenges and failures as opportunities for growth. Even in pessimistic situations, it's possible to find positive learning.
2. Adaptability: The ability to flexibly respond and adapt to changing environments or situations.
3. Problem-solving skills: The capability to effectively address and resolve issues and obstacles when confronted.
Competencies related to Self-compassion:
1. Self-awareness: Recognizing one's own emotions and thoughts, and understanding the impact they have on oneself and others.
2. Self-acceptance: Embracing both your strengths and weaknesses without overly criticizing yourself.
3. Empathy: Understanding and resonating with others' feelings and situations. This is crucial for strengthening team dynamics.
4. Tolerance towards one's own mistakes and failures: Accepting imperfections and mistakes without striving for perfection, allowing for learning and growth from failures.
5. To realize Mindset and Compassion, ask yourself the following questions:
- How am I reacting to challenges, and how can I shift my perspective to see them as growth opportunities?
#建设有韧性的团队 ：心态与自我同情的要素
为了创建一个超越悲观主义、加强团队动力的积极工作环境，培养和保持以下能力是非常重要的：
与心态相关的能力：
1. 成长心态：将挑战和失败视为成长的机会。即使在悲观的情况下，也可能找到积极的学习。
2. 适应性：灵活应对和适应变化的环境或情况的能力。
3. 解决问题的能力：面对问题和障碍时，有效地解决它们的能力。
与自我同情相关的能力：
1. 自我意识：认识自己的情感和思想，并理解它们对自己和他人的影响。
2. 自我接受：在不过度批评自己的情况下，接受自己的优点和缺点。
3. 同情：理解并与他人的感情和情况产生共鸣。这对加强团队动力至关重要。
4. 对自己的错误和失败的容忍：不追求完美，接受不完美和错误，允许从失败中学习和成长。
5. 为了实现心态和同情，请问自己以下问题：
我如何对待挑战，我如何改变我的观点，将它们视为成长的机会？
"The strength of the team is each individual member. The strength of each member is the team." - Phil Jackson
"チームの強さは、各個人のメンバーにあり。各メンバーの強さは、チームにある。" - フィル・ジャクソン
"团队的力量在于每一个成员。每个成员的力量在于团队。" - 菲尔·杰克逊
With heartfelt gratitude,
Thank you very much. Have a great day today!
ありがとうございました。今日も一日顔晴りましょう。
怀着由衷的感激，
非常感谢你。祝你今天过得愉快！
May you have any wonderful time in your life.あなたに、素敵な事が沢山ありますように。
"Let's change our words and actions slightly, to something new."
言動を少しでも新しくチェンジしましょう。
愿你在生活中遇到许多美丽的时刻。让我们稍微改变一下我们的言行，让其变得新颖。
CopyrightⒸKeiko Mizuno Keisho.GlobalResourceManagement,,INC (https://spacesinc.webnode.jp/) info@keishogrm.com SPACES, INC. Use English in your daily life 英語を身近に使いましょう让英语成为你生活中的一部分。Thank you for reading today.お読みいただいてありがとうございます。今天的閱讀謝謝你。Behave smart and beautiful!! Moving forward with you.より美的健康を創造しよう、ご一緒に 让我们一起创造更美丽健康的生活。This email contains information about Scientific evidence, SPACES’s research, insights, services, or events. このメールには、科学的 に証明されたエビデンス、スぺ―シーズのリサーチ、インサイト、サービス、イベントなどに関する情報が含まれています。这封电子邮件包含有关科学证据、SPACES的研究、见解、服务或活动的信息。#coaching #counselling #compassion #アジャイル #motivation #leadership #growth mind-set #innovation #technology ＃透明性と情報開示の組織文化への影響 #brain #emotional intelligence #competency #shin -competency #シン・コンピテンシー #change Copyright(C)，2023 敬章・グローバルリソースマネジメント株式会社 掲載記事を許可なく転載することを禁じます。