慢性的な腰痛

慢性的腰痛の方って日本人でとても多いと思います。

今日もお客さんと話しをしていて、ぎっくり腰の様な急性的な痛みでなく、なんとなく腰が重い様な、痛みがあるとの事。

その方は、40代後半の女性で、今でもバリバリのキャリアウーマン！！

デスクワークが多いので、猫背気味。

女性の場合は、出産の関係で骨盤の影響もあるかもしれません。

腰痛って、根本的な原因が分からなくてどうやって治したらいいか分からないって方が本当多いんです。

まずは専門家に相談する事から始めてみて下さい。トレーナーとしては、日常生活で改善出来る事を見つけて、ストレッチやトレーニングで改善する事が出来ます。

自分の身体を向き合ってみると、意外と気付く事が多いはず！！