石原 結實（いしはら ゆうみ）先生の「食べない健康法」とは
私が 石原結實先生を知ったのは、ムラキテルミさんのブログでした。
こちらのnoteにも出てきますが、スキルス性肝臓癌の告知から余命宣告をされたところから、一切の標準治療をせずに再生を遂げた女性です。
そのなかで石原 結實先生が何度となく登場します。
というのもテルミさんは告知を受けて東京から、実家のある熱海に引っ越します（私のケースと似てる！笑）。その引っ越しの際に、積み上げられた本の山からポーンと、おでこに落ちてきた本があったのだそうです。それが石原結實先生著「食べない健康法」だったのです。「まるで天から落ちてきたようだった」とテルミさんは当時を振り返って言います。
なので私はムラキテルミさんの再生ストーリーを、わが身に染み込ませつつ同時に彼女が受けた先生の診断や、先生設立のサナトリウム（断食道場）に関心を持つように。
テルミさんのがん治しのベースには「人参とりんごジュース断食」があるのですが、それはこちらの「ヒポクラティック・サナトリウム」で習得されたことなのですね。
http://www.h-sanatorium.com/about.html
もちろん私もこのサナトリウムヘ行くことも考えました。でも遠方であること、そして金額などから、どうしても現実的ではありませんでした。
私にとって必要なのはやはり、なるべく「負担なく続けられること」だったのです。
もちろん内容はそれはもう理想的な環境だし、石原結實先生の講演があるし、断食中に不調を感じても医師（石原結實先生ではないよう）の診療が受けられるという願ったりな断食道場です。
でもその先生の教えなら、著書からでも受け取ることができるのです。
もちろんすぐポチしましたよ、こちら！
先生自身も「一日一食」だそうで、断食や小食の効能を実感されています。そのお話や、サナトリウムや先生の患者さんが「食べない」ことでどう回復に繋がったかなどの具体的なエピソードが盛り込まれています。
バイブルとしてまず手元に置きたい一冊かもしれません。
では、
今日も皆さんにとって、
全ての良きことが
雪崩のように起きますように・・♡
★★★
～私ががんと平和に過ごすためにしている（していた）こと～
◇ニンジン・りんごジュース → 断食のド定番！
◇プチ断食 → 朝食抜き。午前中、固形物は取りません
◇ZEN呼吸法 → 朝起きたてでまず
「呼吸法」でガンは流せる。【DVD付】
◇冷え取り→頭寒足熱で、足元から温めて体の中を循環させる。半身浴、冷え取り靴下、湯たんぽをベースに、カイロで下腹と仙骨の2枚貼りをしたり、呼吸法もそのひとつ。
まず「冷え取り健康法」を始めた進藤義春先生の著書を！
「万病を治す 冷え取り健康法」
◇毎日のお風呂（半身浴が主流）→お風呂には岩塩 or エプソムソルトを
◇びわ茶→なんと！「ガン細胞増殖抑制剤」「ガン細胞アポトーシス誘導剤」特許取得
◇毎日玄米と味噌汁 → 発芽玄米が中心、そして2種以上の具入り味噌汁
◇玄米コーヒー→腸活として。また在宅勤務で口寂しいときのコーヒー代わりにも◎
◇春ウコン → 免疫上げるそうなのと、あとたまに飲むお酒用に
◇よもぎ蒸し座布団 → 婦人科系ガンなので、直接温める！私は陶器のものを奮発して購入しました
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