できることは、あなたができること

今回も見に来てくれて、ありがとうございます。
けいです。

あなたができていることに、目を向けて。
できなかったことは、何でできなかったかを考えて。
できたことがない。できることがない。
そんなことはない！！



できたこと。途中で断念して、あなたが失敗した。
そう思っていることも、やっていた時にはできていた。
やりたいと思って、どうなりたいって考えて、行動を起こせた。
それは、すでにできている。

じゃぁなんで、途中でやめた？
しんどくなってやめた？達成できなかったけんやめた？
やめようと思ってやめたことも、ある種、選択して決定できたこと。
それを再開したいけど、できてないのなら、チャンス！




あなたは元々どうなりたいからそれをやろうと思ったの？
目的を思い出して。
その目的を達成するための手段はその目標・やることじゃないといけんの？
例えば、健康になるために、朝日を浴びながら散歩する。
目的は健康になるため。
目標は2つに分けれる。
①朝日を浴びる。
②散歩をする。（軽運動・有酸素運動？）かな。
これをいっぺんに終わらせれるから朝の散歩をする。
そうなってなかった？



よく考えて。健康になるためにはその手段しかなかったかね？
朝日を浴びるのは確かに体にいい。
じゃぁ。朝起きて、朝日を浴びて、深呼吸するだけでもOKじゃない？
散歩も。散歩じゃないといけんわけじゃないよね？
エスカレーターやエレベーターの移動を階段に帰る。
朝は寒いけん、暖かい時間や、あなたが余裕をもって動ける時間に散歩をする。
ジムに行くでもいい。
動画を調べれば、室内でできる運動は山ほど出てくる。




なんのためにやっていたのか？
あなたができることは何なのか？
それを考え直すと、見えてくることがたくさんある。
１個決めたらやり通す必要もなくなるよね。
できることをできるようにやる。
みんなができていても、あなたにできないことはある。
みんな同じ。
あなたを主役に考えて。

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