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１日の１パーセント
１日の１パーセントって
何分だと思いますか？
１５分なんです！
この１５分を
自分が成長するための
投資時間にしませんか？
日々の生活に追われていると
目の前の仕事をこなすことで
いっぱいいっぱい💦
緊急ではないけれども
長い目で見て大事なことが
おなざりになっていませんか。
成長したいと思ったら
昨日までと同じ生活をするのではなく
何か新しい刺激を与える必要があります。
でも、急に大きな刺激を与えると
脳のホメオスタシス（恒常性維持）が稼働して
「変化＝危険」とブレーキをかけようとします。
それなので、
少しの変化で脳をごまかしながら
変化していくというのも一つの手です！
・読書
・ジャーナリング
・学び
・ストレッチ
・瞑想
・ウォーキング
今すぐやらなくてもいいけれども
自分にとっては必要だと感じていること
それを地道に続けることで
ふと気づいたら次のステージに上がっています！
１日１％の時間を自分の成長のために投資すると
１年でなんと３７％成長します。
１日１％の投資がなければ
現状維持？
いやいや、
残念ながら下降線（衰退）です。
緩やかな下りエスカレーターに乗っていることに
ある時ふと気づくときが来ます。
まずは、１％でも時間が作れなければ
大きな成長を掲げても
自分との約束が守れなくて
ネガティブスパイラルに陥ります。
１％（１５分）が習慣化して物足りなくなったら
２％（３０分）にチャレンジする！
または、他の１％を始めてみる。
そんなふうに
できるだけスモールステップで
成長を楽しんでいきましょう。
下にあるグラフを想い描いていれば
自分の未来にワクワクして
毎日の１５分が楽しみになるはずです。
結果を急ぐと
エセ成長で自己満足してしまうので
１歩１歩確実に自分の足で進んでいきましょう！
あなたは、１日の１パーセントで
何をしますか？
