10月開催日決定☆栄養満点すくすくご飯つくおき教室
こんにちは
毎月定期的に行っている料理教室
「栄養満点すくすくご飯つくおき教室」の10月開催日決定!
10月23日(土) 13:00~14:30
オンライン講座になりますので
ご自宅のキッチンからご参加いただけます
参加費 1,000円
~10月menu~
テーマは疲れをとり免疫力をあげる
*秋野菜のトマト煮ミネストローネ風
*チヂミ風オムレツ
*人参とピーマンの胡麻和え
*スパイシーチキン
*さつまいもご飯
食べたもので身体は作られます
そんなことは分かっているけど
毎日忙しくて栄養まで考えられない
そんな方へ時短で作り摂りたい栄養がある
作り置きを栄養小ネタ(雑談)を挟みながら一緒に作っていく教室です
身体を大きくしたい、背を伸ばしたい、瞬発力を身につけたい
疲労をしっかりとりたい、当たり負けしない体になりたい
勉強を頑張りたい、集中力をつけたい、判断力をつけたい
理解するスピードをあげたい、受験を頑張りたい
メタボをなんとかしたい、健康診断でひっかかった、痩せたい
疲れやすい身体をなんとかしたい、肌艶良くしたい、若々しくいたい
などなど、そんな家族のお悩みを食事でサポートしていきましょう
この教室では難しいことはしません
切り方も炒め方も、自身の癖があって大丈夫です^^
調味料も家にあるようなもので作ります
食材も旬のものをつかい、なるべく手に入りやすく価格も買いやすいものを使います
週末のスポーツ弁当や塾弁当にもぜひ使ってください
お申込みはこちらから
栄養満点すくすくご飯❣つくおき教室
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
https://www.street-academy.com/myclass/123374?conversion_name=direct_message&tracking_code=e307d327371a85f312fc281d999aa88c
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++