他人の言葉を言葉通りに取る練習してみましょう。SNSで友達やコミュニティの投稿を見て、モヤっとしたり、イラっとしたり、違和感があったり。そんな時は自分は何に反応しているかを知るチャンスです。それは自分を投影している、ということがあるからです。NLPでは知覚は投影、と言います。