自己表現ふたたび

気がつくとnoteを始めてから2年が経っていました。

この間、特に昨年の10月頃から、
認知的な活動（テキストを読んだり、訳したり、新しい言葉を覚えたり…）の期限に追われる日々が続いていて、だんだんと身体が硬っていくのを感じていました。

今月、取り組んでいた試験がひと段落したこともあってか、
やっと身体と心の安心感を思い出せたように感じていて、久しぶりにnoteを開いてみました。

まだ、心の奥の方がギョッと圧縮されたような感覚がありますが、少しずつ身体に溜まった力を解いていくように、ゆるめる方向で動いていこうと思います。

今日から、毎日、その日の身体感覚を記録していきます。まずは30日間。
2024年の締めくくりに、取り組んでみようと思います。