自分を愛すると全てスムーズ‼(す)

自分を変えたい、何かが違うと
モヤモヤして生きてる人は基本
「今の自分がダメ‼」とか、
「○○な自分のカラダはイヤ!」
とか、現状や自分をまず嫌った
り否定したり無意識に思ってる。

痩せなきゃと自分のカラダや今
自分の現状にダメ出ししてるそ
の思い込みは、幼少期に親や大
人から受けた何かキツ〜い言葉
や、ヒドい態度に傷ついたココ
ロが大人になっても大きな原因
の背景になってる場合がほとん
ど！

DIET

インナーチャイルド(＝心理学
用語で「内なる子供」)がずっと
癒されないまま大人になると、
自己嫌悪感や今の自分がダメ
で何か不足してる感覚が強く、
無意識の思い込みがなかなか
拭えない。

痩せようとする人、モヤモヤ
してイライラしやすい人、幸
せを日常で感じられない人は
自分に対するネガティブなジ
ャッジや、脳内で無意識にダ
メ出ししてるセルフイメージ
を手放すのがメチャ重要。

万年ダイエッターや自分を好
きになれない人、自分への評
価が凄く低い人は、インナー
チャイルドが何に傷ついたま
まなのか、ココロの昔の傷を
ちゃんと探らないと似たよう
な出来事が繰り返される。

ココロは未完了の感情を癒さ
れたがる傾向があるので、自
己嫌悪や自分がダメと思う不
足感は、幼少期に親に言われ
たキツイ一言がきっと記憶に
ない位の7歳位までの体験に、
ヒントがある。

幼少期

少しくらい脂肪がついていて
も、若い頃よりチョットだけ
ポッチャリしても神様(＝世界
の創造主)は、あなたの肉体
だけでなくSPIRIT(=魂)や存在
そのものを認めているし、今
もそのまま受け入れてる。

どんな過去も経験もココロの
傷や失敗に思える全て、神様
は私達そのものを存在レベル
で愛してるって知ってる？

私達のエゴ(＝自我意識)はココ
ロに思考・感情を毎日6万〜10
万回も生まれてからずっと繰り
返している。

意識に上がらない深い潜在意識
下に、これまで経験したあらゆ
る全ての体験・思考・感情など
様々なコトを脳内の巨大データ
ベースに、24時間365日インプッ
トし続けてる。

脳はあなたが思い込んだ、ポジ
ティブもネガティブ体験も関係
なく全てが、無意識の巨大なデ
ータベースに、毎日毎日溜め続
けるので生きてきた年数をかけ
るとメチャ膨大な量‼

DIET

特に幼少期に傷ついた悲しい思
いや辛い記憶は苦しいモノほど、
ココロが辛い「不快」を嫌うの
で脳内のデータの奥の方へ追い
やって、普段は普通に何事もな
く暮らしたいので意識の外へ追
いやって忘れたがる。

自分を嫌ったり、カラダにダメ
出ししたり、「私は物足りない」
と不足してるネガティブ感情を
インプットし続けるとその思い
込みが、もっとまた自分を嫌っ
て自分をダメに思える様なイヤ
な現実を引き寄せる。

どんな激しいDIETをしてもハー
ドなエクササイズを続けても、
自己嫌悪や不足感等自分への
ダメ出しをして、無意識に自
分のイヤな部分を強く思い込ん
で過ごしてると、DIETはほぼ
失敗に終わる。

たとえ激しいDIETで体重が少
し減ったとしても、すぐに抑
え込んでいた本能の強い食欲
がぶり返ししまい、前以上に
食べ過ぎて栄養不足状態だっ
たカラダは、栄養を大量に一
気にカラダに溜め込みリバウ
ンド！

体重を測る

自分がダメだとか脂肪やカラ
ダ・自分のドコかを嫌ってる
と、無意識に思い込んだ通り
にもっと自分をダメに感じる
ようなネガティブな現実をカ
ラダが起こす行動をしちゃう。

無意識(95%)のこの強烈なパワ
ーは有意識(5%)での「痩せたい」
とか今の自分を変えい願望・意
志・理性よりメチャ強い本能。

無意識(95%)：有意識(5%以下)
の綱引きはいつも、14倍以上の
無意識のパワーの方が強いので
思い込んでる無意識の勝ちが、
ほぼ決まってる。

あなたが自分のコトを嫌ったり
どうネガティブにジャッジして
ダメ出ししてるか、不足感を抱
いているかが大事で、その無意
識の状態の結果(=現実)が今の
カラダの状態に反映されてる。

ずっと昔に思い込んだ過去のあ
なたの中の、積み重なった意識
が先で起こる現実は結果だから、
後なのだ。

インナーチャイルドの癒し

あなたが本当にカラダを変えた
いなら、今の自分から脱皮した
いなら、まずどんな状態の自分
も今そのままでただ認め、丸ご
とただ受け入れ、100%のセル
フLOVEで愛すると決めよう！

どんな過去も傷ついた記憶も
含めて、全ての自分を認めて
そのままの自分をただ受け入
れたら、インナーチャイルド
はホッとして大人のあなたに
氣づいてもらえてものすごく
安心して癒される。

インナーチャイルドのあなたの
本当のニーズはドレだろう？
☟
「氣づいて欲しかった」
「理解してほしかった」

「認めて欲しかった」
「ただ受け入れて欲しかった」

「分かって欲しかった」
「愛して欲しかった」

「ただ一緒にいて欲しかった」
「私だけを見て欲しかった」等
☝　　☝

インナーチャイルドの声

インナーチャイルドの深い寂し
さや大きな悲しさが、怒りやイ
ライラの感情を大人の今でも引
き起こす。

自分が自分であるコトをタダ、
あなたが認めて受け入れるだけ
でセルフLOVEをインナーチャイ
ルドがタップリと感じられると、
大人の自分と内なる子供の成長
がちゃんとリンクする。

自己嫌悪や自分がダメだとジャ
ッジしなくなり、不足感がもう
自分の中になくなると、セルフ
LOVEで満たされてる自分を更に
良い日々のルーティンで満たそ
うと、自然に行動したくなる。

ご飯

自分がダメだからとか、今の自
分が嫌いだからとか、何か物足
りないからだとか、ネガティブ
なモチベーションが手放せて、
愛おしい自分をさらに健康的に
良い状態にしようとするプラス
の意識になると、無意識が有意
識とタッグを組んで、自己進化
のために無理せずやれるDIETに
なるから、もう失敗しようがな
い。

より良い自分を更に進化させる
セルフLOVEベースでの意識なら、
どんなDIETも心地良い快適さを
感じる。

「不快」を避け「快」を求める
本能が、快的なDIETを楽しむ
ルーティンを自然に続けたがる。

自分が自分を満たせて自己受容
がちゃんとできたメンタルの状
態になれると、他者からの承認・
受容・LOVEなどに頼るココロの
癖がスッと消える。

お味噌汁

だから一切もう自分のカラダの
外側にインナーチャイルドを癒
そうとする、他者からの承認・
受容・LOVEを激しく求めるNG
行動が自然と発動しなくなる。(^^♪

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