頑張り過ぎず休息も仕事の内‼^^

私達、昭和の親に育てられた世代
は戦後経済成長を支えた親たちが
やって来た生き方＝「頑張る」の
が美徳とされてたから、子供にも
叱咤激励するのが普通だった。

それに加えて、日本の古い教育は
やはり「100点満点」を取るのが
正解だったから、99点じゃなくて
パーフェクトを求められて子供は
それを目指し絵、イイ大学・有名
企業・物質的に幸せな結婚を夢み
させられて、ついつい無意識に頑
張っちゃった。

PC疲れ

ある意味親や社会の「洗脳」に、
私達は幼少期から合うので、ソレ
が正しい価値観だと信じ込まされ
てしまうと、そうじゃない自分は
「ダメ‼」だと思い込みやすい。

頑張り続けるのは、大人も子供も
ノンストップの「強いる」生き方
はココロに強い負荷がかかり過ぎ
るので、いつか息切れしてココロ
の疲れがドッと出ちゃう。

誰かと自分を比べ続けて、劣等感
を持ったり、出来ない人と比べて
優位性を感じたり、上を見たらキ
リがないし下を見てもキリがない。

日本人に多いネガティブ感情は
劣等感・無価値観・罪悪感など、
自分を誰かと比べた時に感じる
モノで、ココロが全く喜べない。

若い世代

親の価値観は20〜30年遅れてて、
イイ部分もあるけど今の時代には
大きな家や高級な車を欲する若者
が減っていて、親の信じた生き方
や価値観・幸せな暮らしには合わ
ない。

物質的な豊かさを求め続けると、
ココロは渇望&執着を生むだけ。

死んだら1つもあの世に持って行け
ないモノを求める生き方はもう、
精神的な豊かさやココロの自由さ
を求めるZ世代にとって、今は崩
壊の時だと思う。

自分が幸せに生きられる場所を
自由に求めたり、やりたいコトを
楽しくやれる生き方の方が断然
生き甲斐を感じると思える。

疲労感

大企業も大きな銀行も明日に突然
潰れるかもしれまない、先が見え
ない答えが一切ナイ時代。

年々税金ばかりが上がり、今はイ
ンフレで物価が上がり続け生活苦
を感じる今の令和時代には過去の
踏襲じゃない、新しくて自由な生
き方を一人一人が模索してる、
多様な価値観が溢れるカオスな時
代。

コロナ禍で仕事やお金じゃなくて、
「生きる意味」を目の前につきつ
けられた数年前がもう過去になっ
ている。

会社に毎日通う仕事の仕方ではな
く、リモートで暮らすお金を稼げ
る時代になってるデジタル社会が
加速している。

疲れ

お金だけでは測れない、自分が感
じる生きる道や幸せの価値化を決
めるのは社会や世間・親や他人じゃ
なくて結局いつも自分自身。

オンラインで仕事をし始めて感じ
るのは、国境や時間を越えた働き
方が現代は可能になった氣づき。

モノやお金の数字だけを追って
ても、親がやった生き方や働き方
では自分のココロはほとんど満た
せない。

親のしてきたレールの道を外れ、
安全・ノーリスクの生き方じゃな
くて、リスクがあるチャレンジの
出来る生き方が、先が見えないか
らこそのヒリヒリ感・生きてるラ
イブ感が感じられる。

親がやってるコトをただ闇雲に、
同じ様にやってると今の時代は
ココロが病むだけ…。

ココロが病む

どうせいつか死ぬんだから、誰か
や何かの真似・過去の繰り返しを
するよりも、他者と違う生き方を
恐れないで自分のココロが歓ぶマ
イウェイをパイオニア的に歩もう
と強く思う。

オンラインで時間を働く選べるか
らこそ、家事労働のシンプル化が
欠かせないし、頑張るだけでなく
目や手、背中や首を休ませる時間
がメチャ重要。

同じ姿勢でずっと座ったままPCを
使い続けると、手先、指、手首、
背中、肩、首がカッチコチに固ま
っちゃう。

人間は動物なので動いて足を動か
すカラダの使い方をする方が脳機
能UPするし、クリエイティブなア
イディも生まれやすい。

運動

45分に1回は立ち上がって、水分
補給をしたり、ストレッチしたり
歩いたりして、同じ姿勢でずっと
PCに向き合う時間を減らさないと、
カラダも頭も石みたいに固まっち
ゃう。

1日でPC作業が集中して増えると、
とてもカラダと動かし目や手、背
中、首、肩をちゃんと休ませる必
要を感じる。

仕事をしてカラダや健康を害して
もだれも責任を取ってくれない。

ダライラマが「お金を追い求めて
健康を失い、失った健康を取り戻
すために得たお金を失う」私達の
仕事に対する考え方や、生きる時
間の使い方のクフは一人一人が考
えるべき問題。

今、仕事をする私達一人一人が今
すぐ取り組む必要のあるのは、働
き方の工夫と積極的な休み方。

しっかり休息できるからカラダが
イイ状態であると、また仕事に前
向きな気持ちでちゃんと取り組め
るから。

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