瞑想を続けたら、起こった変容㉔‼(^^♪

「瞑想」って聞くと「何だそりゃ?」
と怪しいイメージを持つ人が私が
YOGAを始めた20代の頃(1994年)、
当時はとても多かった。

オウム真理教の事件があったので、
瞑想やら宗教やら、YOGAなどが
一緒にスピリチュアル(魂・精神)
的な世界とゴッチャにされてしま
ったので、よく分からない瞑想に
も避けたり、嫌悪感を感じる人が
日本で増えていた時期。

瞑想

その5年前からTVを捨てた、私に
は世間のニュースは一切関係が
ない状態だったので、YOGAや
DETOX、ファスティング(断食)
を通じて、肉体改造と瞑想をし
初めて内なる探求を深め続けて
20代から30代を、自分の為に
過ごしてた。

グダグダだった私の蛇行してる様
に感じた恋愛には、あまり関心が
薄くなった時、YOGAも瞑想も
DIETも毎日のルーティンになり、
日々の生きる指針になったので
誰かに何かを言われる事に、もう
一切氣にならなくなった。

「他人を私には変えられないが、
自分だけはどうにでも変えられる」
と信じて生きて来た。

YOGA

固過ぎた私のカラダがYOGAを
20年以上も続け、やっと少しずつ
柔らかくなり、野菜中心の和食を
取り始めて1日1食を続けてコレ
また20年以上経つが、カラダも
ココロもだいぶ軽く柔らかくなれ
て来た。

瞑想をし始めて感じた私の中の
一番の変化は、物事や人に執着
しなくなったこと。

生きるコトと色々起こるが、朝目を
覚ましてから夜眠りにつくまで、
起きてる時間の全てが、ブッダが
続けたみたいな瞑想の「氣」づき
のトレーニングの連続だと理解した
から…。

日本人らしい魂を持ったDAVIDと
結婚して12年、シアトルで9年暮ら
しアリゾナで3年目、義母・義父・
義兄の死を経て、「死」に対面す
る時がとても多かった。

DAVIDは14歳年上なので、他にも
多くの人の葬儀に参列した時に
感じる人の命の短さと儚さ。

「死」があるのに「人はなぜ生き
るの？」と思い続けた私の30年は
「生きる意味も理由もナイ！」と
言うシンプルな結論。

瞑想をしていて思うのは、私達の
思考や意識が生きる意味を自由に
つけられるだけ。

私達一人一人が肉体を持ってる
限り、死は免れない定め。

終わりがあるからこそ、今日、
私の内なるSPIRIT(魂)の進化・
深化や自分自身の向上の為に
全人生の時間を費やす位、内
なるココロの平穏・安寧を日々、
築くのはとても価値あるコト。

命の時間が静かに終わる時、私は
ジタバタしたくない。

死の準備が出来た時、生きる覚悟
我より固まった私。

命は神様(＝世界の創造主)に、今
与えられたレンタルボディ(肉体)
で私達の本質じゃないから、一切
執着する必要もない…。

シャバーサナ(屍のポーズ)

2024年12月から、DAVIDと私の
第二章がスタートするので今から
とてもワクワクしてる。

日本に2週間滞在したら、私達の
出逢い後タイへ行ってから、この
前3ヵ月瞑想一人旅をして来た、
スリランカに行って、インドに
訪れる6カ月のNOMADライフの
始まり…。

暮らすように旅しながら、私と
DAVIDの時間の動きや、人生の
流れが大きく変容している。

一つの場所に永住する氣がまだ
私達に起きないのは、動きを
求める「風の時代」に合った
進化系の暮らしが心地良いし、
旅好きな私達にはピッタリだ
と感じるから!

瞑想

まぁ、何でもなるようになる…。

瞑想を続けて至った今のココロの
境地は、誰にも侵されない絶対的
な「安心立命」の境地で揺ぎない
自己信頼を感じていられる。

もう迷う時間も必要もない。

私達を待っている人の元へ赴き、
そしてSPIRIT(魂)が喜ぶ生き方を
人生の時間をかけようと心底、
強く思う。

あなたの人生の時間、何に一番
PASSION(情熱)を傾ける？

瞑想

人生の時間は寝て起きて1日を
過ごしたら、それだけ全人生
のリミットはろうそく火みたい
にちょっとずつ確実に短くなっ
ている、それだけは真実。

さぁ、あなたがカラダもココロ
もかけて時間を没入させるコト
は一体何？？？

YOGA

1日5分でも10分でもイイ、あなた
の為に是非、今日からすぐ瞑想を
スタートしてみよう。

あなたの中に大きな進化・深化
がきっと訪れる時が来るから…。

欧米ではマインドフルネスが流行
し、YOGAや瞑想は大人気なのに
あなたがまだ瞑想していないなん
て、私は信じられない。

あなたの為に時間を瞑想に費やす
のは、メチャクチャ価値がある。

瞑想をやらない人には一生分から
ないコトなので、何か氣づきや
自己進化に興味があるなら、
是非、どうぞ！！！！

瞑想の回し者じゃないけど、イイ
体感があるものはタダ、あなたに
も単純にお勧めしたいだけ…。

瞑想

瞑想をするなら、私のお勧めはコレ！
☟
「ヴィパッサナー瞑想」世界中に
瞑想センターがあり、無料で誰で
も参加が可能な、10日間の無料
瞑想コースを毎年開催中。

とにかく、瞑想を続けると内側で
起こる変化がとてもユニークで
人によってその、効果も変容も
違うからメチャ面白い！！！

瞑想はする人だけが感じられる、
最高の脳内トレーニングだと私
は強く信じてるから、今日も
マイ進化を楽しみながら、瞑想
を淡々と続けるのだ。

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