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カラダの回復の実践(ココロ編)‼

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本
カラダの異常、痛みや苦痛を和らげるのに、 栄養やカラダの機能にばかり集中してると 治り切りません。 ココロのケアや考え方をちょっと変えようと 方向ん転換すると、ミラクルな変化が …
このマガジンは多くのカラダの痛みや 病などの不調をココロや意識を変え、 ビックリする程の変化や快調…
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Keiko Fry

#思考

手放して楽に生きるNG『思い込み』⑰～⑲

思い込みが作る生きずらさ に苦しむ日本人が多過ぎる。 昨日まで①～⑮まで4回に分 けて紹介した、NG思い込み は、今日がラストの第5弾‼ 氣づいたら、サクッと現実 の幸せな人生を邪魔する脳 内のあなたの思い込みを、 サクサク毎日手放そう‼

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手放して楽に生きるNG『思い込み』⑬～⑯

生きずらさを感じてる人は、 無意識の思い込みのパター ンが脳内に沁みついてしま っていると、前に3回連続 して①～⑫をまず紹介した。 今日は生きずらさを作る思 い込みを、第4弾の4つを更 にご紹介‼ 知らぬ間に身についてしま った、ナチュラルなマイ呪 いみたいな思い込みは自分 が自分にかけたマインドコ ントロールみたいなモノ。

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手放して楽に生きるNG『思い込み』①～⑤(^^♪

私たちは赤ちゃんの頃から、 子供の成長期を経て大人に なるプロセスで、知らぬ間 に無意識の思考パターンを ココロに作り上げる。 それはこの世界で一番大切 な私の生命・存在そのもの を守るための、自己防衛本 能から作られた脳内に形成 された思考パターンで、7歳 くらいまでに作られた思い 込み。 その思い込みはとても強烈 で、大人になってもそれが ベースになって思考や行動 を起こし続ける。 今、生きずらさを感じるあ なたには、その思い込みが 作る強いエゴが邪魔してし まって

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他者と自分を比べない幸せ!^^ (ま)

歩き始めて、幼稚園くらい になる頃から、いつからか 私達は自分と他者を比べ始 めるのは、親や周りの大人 から比べられるから。 赤ちゃんの頃は「親＝私」と 感じていて、赤ちゃんが見て る世界に自他の違いはない 「自他同一世界」の世界観 で生きてる。

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カラダの声を無視すると危険‼(*_*;(へ)

私達はカラダの声を無視し、 大人になると知らぬ間にカ ラダに無理をさせて、我慢 をさせている。 何歳になっても子供の頃に できた思考パターンは、強 烈で大人になってもワガマ マがダメだと思ってると、 グッと自分に我慢するのが 癖になっちゃう。 不調や病はカラダからの、 私達に対するメチャ重要な SOSメッセージ。 風邪レベルは小さなカラダ からのアラームで「氣づい てよ～‼」。 ガン・糖尿病・アトピーなど 生活習慣病はかなり、大きな カラダからのメッセージで 「早く、

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変えられるのは自分の意識だけ‼(^^♪(ね)

赤ちゃんの頃、私達はただ存在 してるだけで愛情を親や周りの 大人から、全身で受けていた。 しつけという名のもと、少しず つ幼少期から親からイイ・悪い を教え込まれ、赤ちゃんの頃の 無条件のLOVEが、変化し出す。 イイ子なら褒められ、受け入れ られ、愛されると学ぶ子供は、 親からだんだんと条件つきの LOVEを感じるようになってい く。 親からの愛情・承認・受容が ちゃんとないと、見捨てられ て嫌われる恐怖が子供心に芽 生えるてしまう。 親の庇護がないと一人では生 き

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「マイ呪い」を解きハッピーに!(^^♪(せ)

幼少期からいつの間にか私達は 親・先生・友達など、周りと自 分を比べられて、自分も比べる 思考パターンを持って育つ。 思春期を経て大人へと成長して いくプロセスで、自分を他人の 違いや差を感じて、優越感をも ったり劣等感を持ったり、愛情 や無関心を持ったりする。 赤ちゃんの頃は自分と他人の区 別がなく、見えてる世界と相手 の世界は同一視されて「自他同 一」の世界観に生きてる。 赤ちゃんが寝がえりをうち、ハ イハイしてから立ち上がり、やっ と一人で歩ける頃になるとだんだ

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自分を嫌うコジらせDIET卒業‼^^(こ)

痩せたい人になかなか痩せら れないダイエッターがとても 多いのは、そもそもDIETする モチベーションがNG！！！ カラダのドコかを激しく嫌っ たり、否定したり、自分のコ トをダメだと思ったりしてる から、嫌いでダメな自分から 脱するために「痩せよう‼」と するDIETはほぼほぼ失敗に終 わる。

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古い記憶を癒しメチャハッピー‼(け)

子供頃、深いレベルでついた ココロの傷がそのままになっ てしまうと、大人になっても 身近な人間関係をコジらせる。 特に親に対するネガティブな 思い込みは、ちゃんと自分の 内側で癒されないと、あなたの 「インナーチャイルド」(心理 学用語で『内なる子供』)が、 スネた状態のまま！！ こんな思い込みで、何だか今 生きずらさを抱えてない？ ☟　　☟ ★どうせ誰も分かってくれない ★誰からも受け入れられない ★どうせ私は誰にも愛されない ★私はジャマな存在なんだ＞＜ ★私の気

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ココロが苦しむ思考癖を解く‼(^^♪(く)

今、生きていても日常で幸せを 感じられない人は、ココロの中 に大きな問題を抱えてるがカラ ダの外から見えない内側には、 なかなか氣づきにくい。 日本ではカラダのケアばかりが 心配&不安の種にされがちで、 ココロのケアは教育でも社会で もあまり重視されず、ココロを 育むコトやココロのサポートの 重要性にあまりフォーカスしな い社会システムが色濃く残る。 今では日本は自殺大国でメンタ ルを病む人がメチャクチャ多い のに、ウツ病などの精神疾患に はネガティブなイメージが沁み つ

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「○○らしさ」を手放せば生きやすい!(X)

女性らしさや男性らしさ、母らし さや父らしさ、妻らしさや夫らし さ等、最近は「○○らしさ」に苦 しむ人がとても多い日本人。 これらはあなたの脳内に染みついた 呪いみたいな思い込み。 最近に多いのは「自分らしさ」に メチャココロが苦しむ人たち！！！ メンタルを病んで自殺大国日本は、 生きずらさ大国になっててとても ココロが辛い人が多過ぎる！＞＜ 「○○らしさ」に苦しんでると、 それは誰かのイメージや固定概念 に苦しむことになるだけ…。 その言葉の持つ、自分の脳内の古い

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自分を嫌うコジラセ人生、終了!^^(T)

あなたは自分のカラダを今、丸ごと 大好き？ DIETをして痩せようとする人達に、 とても多い思考は「自分が嫌い!」 「カラダの○○がイヤ！」と言う、 自分の外見やカラダのパーツのド コか、部分的にカラダを嫌ってる 思いが少なくない。 あなたの中にもし、ドコかカラダ に対する不平不満があるなら、痩 せにくさや太りやすさに繋がって いるので注意が必要！ 「○○がイヤ!」と言う自分のカラ ダを嫌ったり、否定したりする意 識が強く脳内に染みついてると、 あなたのカラダは常にそ

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「イイ人」を止め生きずらさ解消!^^(S)

皆、誰もが自分が「イイ人」で 人畜無害で他者から好かれたい 思いが強いので、自己主張する より周りや他者に氣を遣うのが 癖になって、生きずらさを感じ 続けるとだんだんメンタルを病 んでしまう。 日本人は「察する」文化が根深 くあるので、言葉でのコミュニ ケーションよりも、五感での感 覚のニュアンスを感じ取るのが とても特異な民族性。 だから誰かを嫌ったり、避けた りするブラックでネガティブな 自分は隠したり、マイナス思考 はナイモノだと蓋をしてしまい、 自分の本音や本心を

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100%自分を受け入れ一生幸せ‼(R)

さて、あなたに質問です！ Q)あなたは今、自分の全てを大好き？ ☟　　　☟　　　　 ①Yes！ ②No！ ③まぁまぁ… ☝　　　☝ 即答①なら、あなたはOK! 幸せな意識で今、生きられてるので 本当に素敵なコト。 良かった良かった! でも答えが②なら、ちょっと氣をつ けて、その理由や原因を早目に探る のをメチャお勧めする!!! ③のアンサーだと、きっと部分的に 自分の中でイヤなコト&モノがある と言うコトだろうから、コレもかな 注意が必要‼

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