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カラダの回復の実践(ココロ編)‼

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本
カラダの異常、痛みや苦痛を和らげるのに、 栄養やカラダの機能にばかり集中してると 治り切りません。 ココロのケアや考え方をちょっと変えようと 方向ん転換すると、ミラクルな変化が …
このマガジンは多くのカラダの痛みや 病などの不調をココロや意識を変え、 ビックリする程の変化や快調…
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Keiko Fry

#意識

善き思い込みで永遠ハッピー‼(V)

突然ですが、質問です！！！ ★あなたは自分を100%受け入れてる? ★丸ごとそのままの自分を愛してる？ 私達の脳は無意識が強く思い込んだ 通りに、目の前の現実に「投影」し て見せてくれる性質がある。 つまりエゴ(＝自我意識)が脳内にある フィルター(映写機)みたいになってい て、その思い込みのフィルターを通し て現実を、投影しているからそう私達 にありありと見せている。 目の前に起こる現実に一喜一憂してる のは、実は意味がナイ！！！ 脳内の思い込みのエゴ(＝自我意識

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自分を嫌うコジラセ人生、終了!^^(T)

あなたは自分のカラダを今、丸ごと 大好き？ DIETをして痩せようとする人達に、 とても多い思考は「自分が嫌い!」 「カラダの○○がイヤ！」と言う、 自分の外見やカラダのパーツのド コか、部分的にカラダを嫌ってる 思いが少なくない。 あなたの中にもし、ドコかカラダ に対する不平不満があるなら、痩 せにくさや太りやすさに繋がって いるので注意が必要！ 「○○がイヤ!」と言う自分のカラ ダを嫌ったり、否定したりする意 識が強く脳内に染みついてると、 あなたのカラダは常にそ

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100%自分を受け入れ一生幸せ‼(R)

さて、あなたに質問です！ Q)あなたは今、自分の全てを大好き？ ☟　　　☟　　　　 ①Yes！ ②No！ ③まぁまぁ… ☝　　　☝ 即答①なら、あなたはOK! 幸せな意識で今、生きられてるので 本当に素敵なコト。 良かった良かった! でも答えが②なら、ちょっと氣をつ けて、その理由や原因を早目に探る のをメチャお勧めする!!! ③のアンサーだと、きっと部分的に 自分の中でイヤなコト&モノがある と言うコトだろうから、コレもかな 注意が必要‼

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カラダを信頼すれば太らない‼(O)^^

あなたのカラダは生まれた時から ずっと24時間、あなたの為に心臓 を絶えず拍動し、寝てる間でも無 意識に動かし続けてくれている。 意識がない睡眠中でもカラダは心 臓をずっと動きを続けてくれるか ら、あなたの生命を今も活かしめ てくれ、呼吸も意識しなくても忘 れない様に続けてくれ、酸素をい つも取り入れ、二酸化炭素を吐き 出し続けている。 私達のカラダは生まれたての赤ちゃ んの頃からずっと、食べモノや飲み モノを摂り入れ続け、どんどん毎日 細胞レベルで絶えず一瞬ごと、氣づ

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痩せたい日本女性のココロの闇‼(J)

日本人女性は世界的に見ても痩せて るスリムタイプの体型が多いのに、 「痩せたい‼」とDIETを意識してる 人がとても多く、DIET脳が何歳に なってもあるのがとても不思議。 日本人女性は痩せてるのが「正義」 や「美」の基準になっている場合が 多くいのは、社会やメディアの影響 もとても多い。 有名人やメディアで目立って活躍し てる人はスリムな人がとても多く、 美人コンテストが日本でも世界でも あるのはキレイで痩せてて、ナイス ボディが若さが、女性が美の基準で 他者からの評価

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痩せ体質になるコツは無意識‼(I)^^

喉越しのイイ甘いモノやキンキンに 冷えたビール、冷たいかき氷やアイ スクリーム等は、暑い夏にはとても 美味しく感じる夏だが、それを毎日 食べてない？ あなたの体型は、夏になるといつも どうなる？ 夏痩せタイプ？ 夏太りタイプ? 夏に体型は変わらないタイプ？ 「私は毎年、夏になるといつもつい 食べ過ぎて太っちゃうんだよねぇ」と 言っていたり思っていたりする人は あなたの意識した通りに、無意識も 全身の細胞もそれを強く認識している。 だから意識してる理性(5%以下)では、

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「ナイナイ星人」が辛い現実から脱却法‼㊾^^

あなたは毎日、何か物足りない 「不足感」を感じて生きてない？ 例えば、生きてる毎日が起きて 寝る間は同じルーティンの繰り 返しに感じていないかな？ 大人になったら「○○したい」と 思ってハズなのに、20代、30代と 過ごしてみて、何だか毎日どうも 「つまらナイ」とか思ってない？ 生きるコトが「楽しくナイ」ないと 思って過ごしてるなんて、人生の 時間がもったいない！ 　 どんどんカラダは年々ドンドン老い て行くのに、つまらナイ&面白くナ イなど「ナイナイ星人」として生き

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YOGA歴22年、後悔一切ナシ‼^^

あなたの今、毎日いつも普通に やってるDIETはカラダとココロ が気持ち良くて快適かな？ 学校の体育の先生が「あんたは フザけてるのか？」と私の柔軟 体操を見て驚いていたくらい、 カッチコチのカラダだった私は 「そういうモンだ」と諦めてた が、YOGAの美しい柔軟なカラダ や哲学に惹かれ、20代後半から YOGAを始めた。 きっかけは横浜の塾講師時代に、 仲良しになった方Kさんからの 優しいお誘い…。 まずは自主トレが必要だと、手の 平サイズの小さなYOGA本を買い、

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「マインドフル」なら太らない!!㊵

あなたが食事を食べてる時に 普段いつも思うコトは何？ 「美味しいな〜!」 「あぁ、幸せだな!」 「ありがたいな〜!」 「嬉しいなっ‼」と ハッピー気分で目の前のご飯を もし、あなたが毎日、食べていて 体型も体重も貴女にフィットして 心地良くて、DIETやカラダとココ ロの健康に悩んでないなら、全く 問題ナシ！ でも痩せたいから、とかDIET中 だから食べモノのカロリーをつい 氣にして食べる間もあれこれ考え ていたり、太るのはイヤだから アレは食べちゃダメと思い込み、

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全てはあなたの内にある‼㉓^^

私達は生まれてから、肌感覚で 感じながら、ちゃんと目を開け、 音を聴き、香を嗅いで、言葉を 発して、赤ちゃんの時からワケ も分からずとりあえず動き出し た。 カラダが大きくなるプロセスで 大人の話す声や言葉を聞き、 香を嗅いだり、目で見る刺激 や親の態度をきゃっちしながら イイ&悪いを判断し続けた。 赤ちゃんも子供も、最初は大人＆ 親の庇護ナシの状態なしで、自ら 生活の糧を得られるまで、たった 一人で生きられない社会的な生き モノの、私達「人間」の始まり…。 親の言うコ

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「食べる時の意識」がメチャ重要‼

私達は毎日朝、起きてから ずっと無意識に飲んだり 食べたりし続けてる。 大人になると好きな食べモノ や飲みモノは習慣性でつい 摂ってるモノがとても多く、 90%はほぼ目の視覚刺激から 「○○が食べたい」とすぐに 思っちゃう。 美味しいご馳走の絵や写真、 動画など、誰かが美味しそう に食べる姿を目で見たら即、 お腹があまり実際には空いて いなくても脳の食欲中枢が 刺激されて、ついまたもっと 食べたくなっちゃう。 無意識に人は食べるモノを あまり考えずに毎日選んで、 それが

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生き方に迷ったらお勧め3選‼^^㉑

生きる道に迷う現代人はとても 多く、日本では若い人も働き盛 りの世代でもシニアでも、毎年 自殺する人が後を絶たない。 明日や未来への「希望」や今日 「生きる目的」をココロが失うと 人は生きるのが辛くなる。 国語・英語・算数・理科・社会等 テストで100点を取る方法は、い くらでもあるけど、大人になって 社会に出た時に、学校では一切 「幸せに生きる」指針は誰も何も 親でさえも教えてくれない。 私のお勧めはコレ！ ☟　　　☟　　　☟ ①Live simply.(シンプルに生

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意識&感情のチョイスが幸せの基⑩‼^^

「イヤなコトを言われた」とか 心地良くない感情を持った時、 誰かや何かに「傷ついた」と 感じる時、世界で一番大切な 自我意識は、いつもたいてい 「犠牲者」のポジションで、 無意識に自分を守る思考を 選んでしまってる。 「私は悪くない!」＝「○○が悪い‼」、 「私が正しい!」＝「○○が間違って る‼」とか、あなたが思ってる限り、 カラダの外側世界(人・モノ・コト)に あなたの不幸&不機嫌の根本原因が あると無意識に、自我意識で思い 込んでる人が90%以上の現実…。 私達はイ

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無意識の思考が不調の原因‼(ﾟдﾟ)！

私達の脳は習慣が大好きで、日々 思考や感情、行動パターンを選び 朝起きて寝るまで、ほぼ意識せず に繰り返している。 思い込みが強い癖になると、無意識 の領域(潜在意識)はそのパターンから、 カラダに不調を起こす。 思い込みが強い私達の脳は、朝目覚め 起きるとすぐ、自分のカラダが昨日と 今日を勝手に連続して捉えてしまい、 昨日と同じ様にルーティンを始める。 脳が毎日繰り返す、思考の癖も同じ。 ほぼ昨日と同じパターンを今日も 明日も氣づけないと、一生繰り返し、 目の前現実

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