【睡眠ログ】2023年12月26日（火）
お疲れ様です！こんばんは。
今朝の睡眠ログです。
「睡眠スコア」
「76点（やや低い）」でした。
睡眠時間が「5時間38分」
6時間未満かぁ。
昨晩はもっとグッスリと眠れると思ったんだけどなぁ。
なかなか自分の思い通りには行かないものですねぇ。
当然といえば当然ですが…
「睡眠ステージ」
「深い睡眠」が全くありません（苦笑）
それでも「レム睡眠」はしっかりと取れました。
レム睡眠がしっかりと取れるようになっただけでも十分すぎる進歩です！
「今朝の朝散歩」
8時から30分ほど朝散歩。
自宅から徒歩数分の場所に神社を見つけました。
するとこんな立派な像が立っていました。
今の町に住んで三十年以上経つけれど、初めて気付きました。（汗）
新たな発見もあってとても楽しい朝散歩でした。
さて…っと今夜はどんな睡眠ステージが待っていることやら…
楽しみながらベッドに 潜り込みたいと思います！
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