瞑想のススメ

ヨーダ@本気のしなやか社長

#毎日note #7日目

今日は短く、おすすめの瞑想アプリ。

Meditopia


瞑想や深い睡眠を促すための音源が聞ける。色々ある中でもかなりおすすめ。単なる音楽とかではなくて、レッスンのような感じ。

心安らぐ声で、マインドフルネスになるよう促してくれる。瞑想試したい人は一度やってみると良いかと。

疲れた時に瞑想を取り入れてみると世界が変わって見えます。


#瞑想 #Meditopia

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？